ব্যুরো নিউজ,১১ সেপ্টেম্বর :ভিটামিন ডি-এর অভাব পূরণের জন্য সূর্যালোক গ্রহণ করা প্রয়োজন, কিন্তু দীর্ঘ সময় রোদে থাকা সম্ভব নয়। এতে ত্বক ট্যান পড়ে যায় এবং বিশেষ করে সেপ্টেম্বর মাসে রোদ অত্যন্ত তীব্র থাকে, যা ত্বক পোড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। ত্বকের ট্যান দূর করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে এবং এতে অনেকেরই ঘাম ঝরতে পারে। ইউভি রশ্মি ত্বকের মেলানিন উৎপাদন

ব্যুরো নিউজ,১১ সেপ্টেম্বর :বর্তমানে একটি কঠিন এবং অস্বস্তিকর পরিস্থিতি চলছে, যা সমাজের নানা স্তরে প্রতিফলিত হচ্ছে। নারী নিরাপত্তা এখন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে—যেখানে কর্মস্থল কিংবা সড়ক পথে নারীদের সুরক্ষা নিয়ে প্রশ্ন উঠছে। টলিপাড়াও এই সমস্যার বাইরে নয়। সাম্প্রতিক সময়ে বেশ কিছু খবর প্রকাশ পেয়েছে যা শুটিং সেটে নারীদের নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে। এমনই এক পরিস্থিতিতে, অভিনেত্রী শ্রুতি দাস

ব্যুরো নিউজ,১১ সেপ্টেম্বর :সোয়াবিন এমন একটি উপাদান যা সঠিকভাবে রান্না করলে মাংসকেও হার মানাতে পারে। এটি এমন একটি খাবার যা কিছু মানুষের কাছে অত্যন্ত প্রিয়, আবার কিছু মানুষ এতে মুখ ফিরিয়ে নেয়।সোয়াবিন শুধু স্বাদেই নয়, তার পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। নিরামিষ হোক বা আমিষ, রান্নায় সোয়াবিন দিলে এই খাবার হয়ে উঠে আরও অমৃত।এটি প্রোটিনে ভরপুর এবং নানা ধরনের পুষ্টিগুণ ধারণ করে, যা

ব্যুরো নিউজ,১১ সেপ্টেম্বর :প্রাচীনকাল থেকেই ত্বক পরিচর্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে হলুদ। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর পাশাপাশি বিভিন্ন ত্বক সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে। ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য এবং র‍্যাশ বা ব্রণের সমস্যা দূর করতে হলুদ অত্যন্ত কার্যকরী।ত্বকের সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে কাঁচা হলুদই গুঁড়ো হলুদের তুলনায় বেশি কার্যকরী। ১৪ ঘন্টা তল্লাশি, মন্ত্রীর বাড়ি থেকে উদ্ধার লক্ষাধিক টাকা কীভাবে কাঁচা