ব্যুরো নিউজ,১৭ এপ্রিল: সকালে জলখাবার, দুপুরে মধ্যাহ্নভোজ আর রাতে পরিবারের সঙ্গে মিলেমিশে রাতের খাওয়া—এই তিনটি পূর্ণাঙ্গ মিলেই আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যচক্র সম্পূর্ণ হয়। যদিও অনেকেই দিনের ব্যস্ততায় কখনও দুইবার, কখনও চারবার বা একবারেই খেয়ে দিন পার করে দেন। তবে আদতে দিনে কতবার খাওয়া উচিত? আর “ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং”–এর মতো ডায়েট কি এই নিয়ম ভেঙে দিচ্ছে? শান্তির মুখোশে লুকানো উত্তেজনার আগুন: কী বললেন

  ব্যুরো নিউজ,১৭ এপ্রিল: চেহারার সৌন্দর্য বাড়াতে আমরা কত কিছুই না করি। তবে ঠোঁটের উপরে কিংবা থুতনিতে দেখা দেওয়া অবাঞ্ছিত ছোট ছোট রোম অনেকের কাছেই অস্বস্তির কারণ। বিশেষ করে মেকআপ করার সময় এই লোমের উপস্থিতি চেহারায় দাগ ফেলতে পারে। নিয়মিত রোম তুলতে কেউ যান স্যালোঁতে, কেউ আবার ফেসিয়াল রেজ়ার কিংবা ওয়্যাক্স ব্যবহার করেন। কিন্তু স্যালোঁতে সুতো দিয়ে লোম তোলা যেমন

ব্যুরো নিউজ,১৪ এপ্রিল: অনেকেই রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তবে বাজারচলতি সানস্ক্রিন অনেক সময়ই প্রত্যাশিত ফল দেয় না। বরং অনেকের ত্বকে সমস্যা দেখা দেয়—ত্বক কালচে হয়ে যায়, লালচে দাগ দেখা দেয় বা অ্যালার্জির মতো উপসর্গ দেখা যায়। এসব সমস্যা থেকে বাঁচতে অনেকেই এখন ঘরোয়া সমাধানের দিকে ঝুঁকছেন। আপনি চাইলে খুব সহজ কিছু উপকরণ দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে

ব্যুরো নিউজ,১৩ এপ্রিল: বর্তমান সময়ে শিশুদের খাদ্যাভ্যাসে সবচেয়ে বড় বিপদ হয়ে উঠেছে জাঙ্ক ফুড। মুখোরোচক বার্গার, পিৎজা, ম্যাগি বা চাউমিনের প্রতি শিশুদের আকর্ষণ এতটাই বেশি যে, টিফিনে রুটি-সবজি বা ফল থাকলে তারা তা খেতে চায় না। এই অভ্যাস রাতারাতি বদলানো অসম্ভব হলেও, ধীরে ধীরে বাড়ির খাবারের প্রতি রুচি তৈরি করা সম্ভব। অভিভাবকদেরই নিতে হবে সেই দায়িত্ব। শিক্ষা দুর্নীতি না রাজনৈতিক

ব্যুরো নিউজ,১১ এপ্রিল; গরমকালে তরমুজ খাওয়ার এক বিশেষ আনন্দ রয়েছে। শরীর ঠান্ডা রাখে, জলের ঘাটতি পূরণ করে এবং স্বাদেও অত্যন্ত জনপ্রিয় এই ফল। তবে আমরা অনেকেই একটা ভুল করি— তরমুজ ফ্রিজে রেখে খাই। আপনি জানেন কি, এই অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতে, তরমুজ এমন একটি ফল, যা ফ্রিজে রাখলে তার স্বাভাবিক গুণমান নষ্ট হয়ে যায় এবং