ব্যুরো নিউজ,৫ ফেব্রুয়ারি :পায়ের তলায় তেল মালিশ শুধু আরামই দেয় না, বরং এটি শরীরকে সুস্থ রাখতে জাদুর মতো কাজ করে। প্রাচীন চীনা চিকিৎসা মতে, পায়ের তলায় ১০০টির বেশি এক্যুপ্রেশার পয়েন্ট আছে, যা সঠিকভাবে মালিশ করলে শারীরিক সমস্যা দূর করতে পারে।
বেন্থোর কাছে হার মানলো বাঘ আরো একবার প্রমাণ হল কুকুর মালিকের সত্যিকারের বন্ধু ও রক্ষক
পায়ের তলায় তেল লাগানোর উপকারিতা
🔹 হাড় ও জয়েন্টের সমস্যা দূর হয় – ৮৭ বছর বয়সেও এক মহিলার পিঠ বাঁকা হয়নি, কারণ তিনি নিয়মিত পায়ের তলায় তেল লাগাতেন।
🔹 দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে – নিয়মিত তেল মালিশ করলে চোখের সমস্যা কমতে পারে।
🔹 ঘুমের সমস্যা দূর করে – এক ব্যবসায়ী রাতে ঘুমাতে পারছিলেন না, তেল মালিশ করার পর গভীর ঘুম আসে।
🔹 পেটের সমস্যা দূর হয় – মাত্র দুই দিনে হজমের সমস্যা ভালো হয়ে যেতে পারে।
🔹 থাইরয়েড ও অন্যান্য রোগের উন্নতি হয় – অনেকেই তেল মালিশের মাধ্যমে সুস্থতা লাভ করেছেন।
🔹 পায়ের ব্যথা ও ফোলাভাব কমায় – মাত্র দুই দিনে ফোলা পা স্বাভাবিক হয়ে যায়।
🔹 কোষ্ঠকাঠিন্য ও বাওয়াসির দূর করতে সাহায্য করে – এক হাকিম ৯০ বছর বয়সেও এই পদ্ধতিকে কার্যকর বলে জানান।
মিষ্টি খাওয়ার পর জল খাওয়া কি উচিত? পুষ্টিবিদদের পরামর্শ জেনে নিন
কিভাবে তেল লাগাবেন?
✔️ রাতে ঘুমানোর আগে সরিষার তেল, জলপাই তেল বা অন্য যে কোনো তেল নিয়ে ২-৩ মিনিট ভালোভাবে মালিশ করুন।
✔️ শিশুদের জন্যও এই অভ্যাস উপকারী।
নিয়মিত এই অভ্যাস করলে শরীর চাঙ্গা থাকবে, ঘুম ভালো হবে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
