ব্যুরো নিউজ,১৮ এপ্রিল: বলিউডের জীবন্ত কিংবদন্তি ধর্মেন্দ্র শুধু অভিনয় দিয়েই নয়, নিজের জীবনযাপন দিয়েও বারবার অনুপ্রেরণা জুগিয়ে চলেছেন ভক্তদের। ৮০ পেরিয়েও যেভাবে তিনি নিজের শরীরের যত্ন নিচ্ছেন, তা নিঃসন্দেহে প্রশংসার দাবি রাখে। সম্প্রতি নিজের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে একটি ভিডিয়ো শেয়ার করে সকলকে চমকে দিয়েছেন বর্ষীয়ান এই অভিনেতা। ভিডিয়োতে দেখা গিয়েছে, তিনি ফিজ়িওথেরাপির একটি সেশনে ব্যস্ত। পায়ে রেজ়িসট্যান্স ব্যান্ড বেঁধে ফিজ়িওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে করছেন বিশেষ ব্যায়াম। ক্যাপশনে ধর্মেন্দ্র লেখেন, “বন্ধুরা, ঈশ্বর এবং আপনাদের আশীর্বাদে আমি সুস্থ থাকার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছি। যোগাসন, ব্যায়ামের পর এখন নিয়মিত ফিজ়িওথেরাপিও করাচ্ছি।” এই কথাতেই স্পষ্ট, বয়স যতই হোক, সুস্থ থাকার জেদে কোনও ছাড় দিচ্ছেন না তিনি।
শুরু ধোঁয়া থেকে, শেষ কোথায়? রেলের আগুন এখন নিয়মিত আতঙ্ক!
বয়স্কদের জন্য ফিজ়িওথেরাপির গুরুত্ব
চিকিৎসকদের মতে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ক্ষয়, জয়েন্টে ব্যথা, পেশির দুর্বলতা—এই সব সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। ফিজ়িওথেরাপি এই সমস্যাগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। হাঁটাচলায় সহায়ক, ভারসাম্য রক্ষা, আর দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম উপায় এটি। ধর্মেন্দ্র নিজেও নিয়মিত জিমে যান, যোগাভ্যাস করেন এবং এখন ফিজ়িওথেরাপিকেও নিজের রুটিনে শামিল করেছেন।
শিক্ষা দুর্নীতি না রাজনৈতিক চিত্রনাট্য? রবিবারের পথে জবাব খুঁজছে রাজনীতি
সম্প্রতি আরও একটি ভিডিওতে দেখা গিয়েছে, তিনি জিমে দাঁড়িয়ে নিজের পায়ের মাংসপেশি দেখিয়ে বলছেন, “আমি আবার এক্সারসাইজ় শুরু করেছি। দারুণ লাগছে। মনে হচ্ছে আপনারাও আমায় এইভাবে দেখে খুশি হয়েছেন।”
শিকড়ে ফেরার চেয়ে মিষ্টি কিছু হয়? রাহুল দেখালেন কেমন করে জিতে নেয়া যায় ঘরের মাঠ!
এই বয়সেও নিজের যত্ন নেওয়ার এমন উদাহরণ সমাজের অনেকের কাছেই প্রেরণাদায়ক। তিনি যেন প্রমাণ করলেন— বয়স থামিয়ে রাখতে পারে শরীরকে, মনকে নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা ও মনোবলের মাধ্যমে যে কেউ ফিরে পেতে পারেন জীবনের উজ্জ্বলতা।
