
ঢেঁড়স খেলে কি প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর? জানুন এর পুষ্টিগুণ ও সতর্কতা
ব্যুরো নিউজ ১৪ মে: গ্রীষ্মের আনাজপাতির ঝুড়িতে ঢেঁড়স একটি অবিচ্ছেদ্য সব্জি। ঢেঁড়স যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিগুণে ভরপুর। এই সব্জি শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। অনেক জটিল রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষমতা রয়েছে ঢেঁড়সের। তবে প্রতিদিন ঢেঁড়স খাওয়া কি নিরাপদ? এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই আজকের প্রতিবেদন। ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খান? কখন এবং কীভাবে খেলে পাবেন সবচেয়ে বেশি উপকার? রইল