ব্যুরো নিউজ,২০ নভেম্বর:শীতকালে অনেকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে সর্দি, কাশি এবং কফের সমস্যায় পড়তে হয়। সর্দি সেরে গেলেও কফ এবং গলার কাশি সহজে যায় না। এই সমস্যার সমাধানে আপনি বাড়িতে সহজেই তৈরি করতে পারেন আয়ুর্বেদিক গুঁড়ো। এটি শীতকালের কাশি ও কফ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
কলা দিয়ে মশা তাড়ান! কিভাবে জেনে নিন
লবঙ্গ-এলাচের মিশ্রণ খান
৩০ দিন ভেন্টিলেশনে , চিকিৎসার চমকে নতুন জীবন পেল ৫ বছরের শিশু
সমপরিমাণ লবঙ্গ ও ছোট সবুজ এলাচ নিয়ে প্যানে হালকা ভেজে নিন। খেয়াল রাখবেন এলাচের খোসা যেন আলাদা না হয়। ভাজার পর এই মিশ্রণটি গ্রাইন্ডারে দিয়ে মিহি গুঁড়ো বানিয়ে নিন। প্রতিদিন এই লবঙ্গ-এলাচ গুঁড়ো সামান্য মধুর সঙ্গে মিশিয়ে সকালে এবং রাতে খান।
বাংলাদেশে মুক্তি পেতে চলেছে ‘বহুরূপী’ জানালেন পরিচালক শিবপ্রসাদ!
লবঙ্গে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান কফ এবং গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, আর এলাচে থাকা সিনিওল শ্বাসতন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখে এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ এড়াতে কার্যকর। নিয়মিত এই মিশ্রণ সেবনে শরীর শীতকালে শ্লেষ্মা তৈরি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এবং ঠান্ডা-গরমের প্রভাব থেকেও সুরক্ষা দেয়।
