ব্যুরো নিউজ,৩ ডিসেম্বর:বাইরে বেরিয়ে কখনও কখনও আমরা এমন পরিস্থিতিতে পড়ি, যখন প্রস্রাবের চাপ খুব বেশি হয়ে যায়।বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়।রাস্তার পাশে সুলভ শৌচাগার না থাকায় বা সঠিক জায়গা না জানার কারণে অনেকেই অস্বস্তিতে পড়েন। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু সহজ উপায় আছে, যা জানলে আর কখনও ঘাবড়ানোর প্রয়োজন হবে না।
ঘর মুছতে চিরুনি ব্যবহার করুন, ৯০% পরিশ্রম কমিয়ে দিন! জানুন এই চমৎকার টেকনিক
কিছু সতর্কতা
যদি বাইরে বেরোনোর পরিকল্পনা থাকে, তাহলে আগে থেকে কিছু সতর্কতা নেওয়া জরুরি। সবচেয়ে প্রথমে বাইরে বেরোনোর আগে কিছু খাবার বা পানীয়ের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।যেমন চা, কফি, নরম পানীয় বা অ্যালকোহল এসব থেকে দূরে থাকাই ভালো। কারণ এগুলি মূত্রত্যাগের চাপ বাড়িয়ে দেয়।যদি চকলেট খেতে ইচ্ছে হয়, তবে সাদা চকলেট খান, এতে ক্যাফেইন থাকে না।এছাড়া বাইরে যাওয়ার আগে অন্তত দুবার বাথরুমে গিয়ে প্রস্রাব করে আসুন।এতে চাপ কম হবে। একান্তই যদি বাইরে বেরিয়ে প্রস্রাবের চাপ আসে, তবে আশেপাশে কোনো সুলভ শৌচাগার বা শপিং মল থাকলে সেখানে গিয়ে শৌচাগার ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া, হোটেল বা রেস্টুরেন্টের শৌচালয়ও ব্যবহার করা যেতে পারে, যদি তাদের অনুমতি থাকে।
ফেস ওয়াশের নিয়মিত ব্যবহারে কি আপনি আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখার চেয়ে ক্ষতি করছেন বেশি?
অবশ্যই, বাইরে গেলে শরীরকে অস্বস্তিতে ফেলতে চাইবেন না। কিছু ছোটোখাটো প্রস্তুতি নিয়ে আপনি এই সমস্যাটি সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারবেন। তবে যেকোনো পরিস্থিতিতেই মনে রাখবেন, এটি স্বাভাবিক একটি শারীরিক প্রক্রিয়া, যা সঠিক পন্থায় সামাল দেওয়া যেতে পারে।
