ব্যুরো নিউজ, ২৮ নভেম্বর : দৈনন্দিন জীবনে ব্রাশ করা আমাদের প্রথম কাজ। কিন্তু টুথব্রাশের যত্নে সচেতন খুব কম মানুষই জানেন টুথব্রাশের সঠিক যত্ন নেওয়া না হলে তা মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে।
মৎস্যজীবীদের নিরাপত্তায় ইসরোর প্রযুক্তিতে তৈরি উন্নত প্রযুক্তির যন্ত্র
টুথব্রাশ ব্যবহারের সঠিক উপায় এবং এর যত্নের গুরুত্বপূর্ণ টিপস
১. টুথব্রাশ ব্যবহারের আগে পরিষ্কার করুন:
সবাই টুথব্রাশ ব্যবহারের পরে ধুয়ে রাখেন। কিন্তু ব্যবহারের আগে ব্রাশটি ধোয়াও জরুরি, কারণ এতে থাকা জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার হয়।
২. দাড় করানো অবস্থায় রাখুন:
ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণু থেকে টুথব্রাশ সুরক্ষিত রাখতে এটি খাড়া অবস্থায় রাখুন। পাশাপাশি, এক টুথব্রাশ থেকে অন্য টুথব্রাশের দূরত্ব বজায় রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি কোনও পৃষ্ঠের সংস্পর্শে না আসে।
ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখার সঠিক ব্যায়াম ও খাদ্যের অভ্যাস
৩. টুথব্রাশ ঢেকে রাখবেন না:
টুথব্রাশ ঢেকে রাখার অভ্যাস অনেকেরই আছে। তবে এটি ক্ষতিকর হতে পারে। ঢেকে রাখলে আর্দ্রতার কারণে ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। বরং টুথব্রাশটি বাতাসে শুকাতে দিন।
৪. নিয়মিত টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন:
টুথব্রাশ পুরনো হয়ে গেলে এতে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত।
৫. পরিচ্ছন্ন পরিবেশে রাখুন:
টুথব্রাশ সবসময় পরিচ্ছন্ন জায়গায় রাখুন, বিশেষ করে বাথরুমের জল ছিটকে লাগার মতো জায়গা থেকে দূরে।
টুথব্রাশ শুধু দাঁত পরিষ্কারের যন্ত্র নয়, এটি মুখের স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই টুথব্রাশের যত্ন নিতে ভুলবেন না। এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললে আপনি দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারবেন। অন্যদের সঙ্গে শেয়ার করুন এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।
