
ক্লান্তি ,অনিদ্রা ,গায়ে ব্যথায় ভুগছেন? হতে পারে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি। কোন খাবারে ঘাটতি পূরণ সম্ভব
ব্যুরো নিউজ,২৯ আগস্ট: শরীর সুস্থ রাখতে যেরকম প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট , ফ্যাট , ভিটামিনের প্রয়োজন তার সাথে সাথে অত্যন্ত প্রয়োজন খনিজ পদার্থের। শরীর ভালো রাখতে খনিজ পদার্থ খুবই জরুরী। খনিজ পদার্থের মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম শরীর সুস্থ রাখতে ভীষণ দরকার। শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হলে ক্লান্তি , অনিদ্রা , হাড়ের ক্ষয়ের মত নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম এর অভাব শরীরে ক্লান্তি বোধ হয়,



























