ব্যুরো নিউজ,২ নভেম্ববর :বাঙালির খাদ্য রসিকতার গল্প সবার জানা। তবে পুজোর মরশুমে রাস্তায় বেরিয়ে লাগামহীন খাওয়া-দাওয়া অনেকের জন্যই সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফুচকা, চপ, মিষ্টি—পছন্দের খাবার পেলে নিজেকে সামলানো কঠিন। তবে অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার পেটে ভারি হয়ে আমাশার সমস্যাও বাড়ায়। এমন অবস্থায় ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন হলেও, কিছু ঘরোয়া উপায়েও আরাম পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই তেমনই কিছু ঘরোয়া টোটকা।
কলা পাতায় খাবার খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা রয়েছে?আপনি কি জানেন
এই ৩ টি টোটকাতেই মিলবে আরাম
গোলাপ জল vs. শসার রসঃ কোনটি আপনার ত্বকের জন্য শ্রেষ্ঠ? জেনে নিন
১. চিঁড়ে ভেজানো জল: পেটের সমস্যা সামাল দিতে চিঁড়ে ভেজানো জল খুবই উপকারী। এক মুঠো চিঁড়ে পরিষ্কার জলে ভিজিয়ে রেখে তা ধুয়ে সামান্য নুন ও চিনি মিশিয়ে দিনে দুবার খান। এটি পেটকে ঠাণ্ডা রাখে এবং পেটের বেগ কমাতে সাহায্য করে।
উৎসবের পর চুলের সঠিক যত্ন নিন ঘরোয়া ডিমের এই প্যাকগুলি দিয়ে!
২. কাঁচা কলা: পেট খারাপের জন্য কাঁচা কলা মোক্ষম ওষুধের মতো কাজ করে। কাঁচা কলা সেদ্ধ করে পাতলা ঝোল বানিয়ে গরম ভাতের সঙ্গে খান। এটি হালকা খাবার হিসেবে পেটের উপর চাপ কমায়। পাকা কলাতেও পটাশিয়াম রয়েছে, যা ডিহাইড্রেশনের সমস্যা রোধে সাহায্য করে।
৩. টক দই: টক দই পেটের জন্য অত্যন্ত উপকারী, বিশেষ করে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থেকে পেট রক্ষা করতে। দইয়ে থাকা প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। দই দিয়ে লস্যি বা ঘোল বানিয়ে দিনে একবার খেলেই পেট আরাম পাবে।
