ব্যুরো নিউজ,১৯ আগস্ট:বাঙালির পাতে মাছ মাংস না হলে চলে না। তেমনি পাতে শাক না থাকলে মোটেই ভালো লাগেনা। বাজারে এমন কিছু কিছু শাক পাওয়া যায় যা বিশেষ গুণের সমৃদ্ধ। তেমনি একটি শাক হল যা খেলে শরীরের হাড় মজবুত থাকে এবং শরীরকে ফিট রাখতে সাহায্য করে তা হল নটে শাক। যা প্রায় প্রত্যেকের বাড়ির আশেপাশেই পাওয়া য়ায়।
RG Kar case:আপনি শুধু একটা ডাক দিন, বাকিটা বুঝে নেবো…কার কাছে আহ্বান শুভেন্দুর
কোন শাক ক্যালসিয়ামের খনি?
Rg Kar Case:সাবাশ ফুটবল!একযোগে আন্দোলনে ৩ ফুটবল ক্লাবের সমর্থকরা,নাজেহাল মমতার সরকার
সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরপুর হলো নটে শাক। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ভিটামিন বি ভিটামিন সি প্রোটিন কার্বোহাইড্রেট আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের মতো বিশেষ বিশেষ উপকারী উপাদান রয়েছে। উপাদান গুলি নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।এছাড়া শরীরের হাড় মজবুত করতে এই নটে শাক বিশেষ উপকারী। চোখের জন্যও এই শাক উপকারী। নটে শাক যদি প্রতিদিন খাওয়া যায় তাহলে স্বাস্থ্যের বিশেষ উপকারিতা পাওয়া যাবে।
