ব্যুরো নিউজ,১৯ নভেম্বর:আমলকি,যা আমরা প্রাচীনকাল থেকেই স্বাস্থ্যের জন্য এক অতুলনীয় উপকারী ফল হিসেবে জানি,শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে এবং নানা স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম। এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক, বিশেষ করে যাদের রক্তচাপ সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত আমলকি খেলে সর্দি-কাশি এবং ঠান্ডা লাগা থেকেও অনেকটাই মুক্তি পাওয়া যায়।
সিদ্ধিদাতা গণেশের প্রিয় তিনটি রাশি কোনগুলি জেনে নিন!
উপকারী এবং স্বাস্থ্যকর
কাঁচা আমলকি গরম ভাতের সঙ্গে সেদ্ধ করে খাওয়া যেতে পারে।এটি হজমে সাহায্য করে এবং শরীরকে আরাম দেয়। আমলকিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের কোষগুলোকে সুরক্ষিত রাখে। এছাড়া, এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার কারণে শরীরে ইনফেকশন হওয়া আটকাতে সহায়ক। আমলকি শুধু রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে না, এটি শরীরের ওজন কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে,যা একজন সুস্থ শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সন্ধ্যায় বানিয়ে ফেলুন মাছের সুস্বাদু রেসিপি ফিশ কাটলেট
এছাড়া, হৃদযন্ত্রের সুরক্ষায়ও আমলকি খুবই কার্যকর। আমলকি রস খেলে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।নিয়মিত আমলকি খেলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়, ফলে হৃদযন্ত্রের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।আমলকি এক প্রাকৃতিক উপাদান, তাই প্রতিদিন আমলকি খাওয়ার অভ্যাস উপকারী এবং স্বাস্থ্যকর।
