ব্যুরো নিউজ, ২৯ নভেম্বর : প্রতিদিন কাজের ক্লান্তির পর শান্তির ঘুম সবার জন্যই জরুরি। সারা দিনের পরিশ্রমের পর ঘুম যেন একমাত্র তাজা হওয়ার সুযোগ। শরীরের জন্য উপযুক্ত বিছানা না পেলে ঘুমের গুণগত মানও কমে যায়। অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে কোন ধরনের বিছানা শরীরের জন্য সবচেয়ে ভালো—শক্ত না নরম?
আসল এবং নকল আদার মধ্যে পার্থক্য কীভাবে চিনবেন ?
শক্ত বিছানায় ঘুমালে অক্সিজেনের মাত্রা ভালো থাকে
শক্ত বিছানার বিশেষ গুণ রয়েছে। এটি মেরুদণ্ডের জন্য খুবই উপকারী। শক্ত বিছানায় শোওয়া হলে শরীর সোজা থাকে। যা মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে এবং ব্যথা-বেদনাও কম হয়। এতে রক্ত সঞ্চালনও ভালো হয় কারণ শরীর সোজা থাকলে রক্তের প্রবাহে কোনো বাধা থাকে না। শক্ত বিছানায় ঘুমালে অক্সিজেনের মাত্রা ভালো থাকে এবং নাসিকা গর্জনও কম হতে পারে। শক্ত বিছানায় শোওয়ার আরও একটি সুবিধা হলো কোলবালিশ নেওয়া যা সহজে শরীরের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। শুরুতে কিছু অসুবিধা হলেও সময়ের সঙ্গে শক্ত বিছানায় ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়ে পড়া যায়।
দুই বছর আগে অপারেশনের সময় ভুলে পেটের ভেতর রেখে দেওয়া স্টেন্ট বের হল দুই বছর পর , কি ঘটেছিল ?
নরম বিছানারও নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। যারা গাঁটে বা জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেন তাদের জন্য নরম বিছানা বেশ উপকারী। এতে শরীরে চাপ কম পড়ে এবং ব্যথার উপশম হয়। নরম বিছানা রোগা বা ওজন কম মানুষের জন্য আদর্শ কারণ এতে মেরুদণ্ডের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে না। যারা পাশ ফিরে ঘুমান তাদের জন্যও নরম বিছানা ভালো কারণ এতে শরীরের অঙ্গভঙ্গি ও বিছানার মধ্যে সঠিক সম্পর্ক তৈরি হয়, ফলে শোওয়ার সময়ে কোনো ব্যথা হতে পারে না।
