ব্যুরো নিউজ, ৭ ডিসেম্বর : শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে শিশুদের মধ্যে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেট ব্যথা, বমি বা ডায়রিয়া সহ নানা সমস্যা তাদের ভোগাতে পারে। এই সময়টা বিশেষত শিশুদের জন্য কিছু সতর্কতা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
শীতে ত্বকের যত্নে টমাটোর ম্যাজিকঃ উজ্জ্বল ও তারুণ্যদীপ্ত ত্বক পেতে ব্যাবহার করুন আজ থেকেই
হজমের সমস্যা কেন হয়?
১) অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড:
বাইরের খাবার বা জাঙ্ক ফুডের কারণে শিশুদের মধ্যে ‘গ্যাস্ট্রোইসোফেগাল রিফ্লেক্স ডিজ়িজ়’ দেখা দিতে পারে, যার ফলে পেটে ব্যথা ও বমি হতে পারে।
২) খাবারের সময় অনিয়ম:
শিশুরা অনেক সময় ঠিক সময়ে খাবার খায় না, বা টিফিন ঠিকমতো খায় না। ফলে খালি পেটে অনেক সময় পার হয়ে যায় এবং পেটে গ্যাস-অম্বল হতে পারে।
৩) কৃমি সংক্রমণ:
শিশুর পেটে কৃমি থাকার কারণে হজমের সমস্যা এবং পেটে ব্যথা হতে পারে।
৪) হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ:
এটি একটি ধরনের ব্যাকটেরিয়া যা পাকস্থলীকে সংক্রমিত করে। এর ফলে বদহজম, ডায়রিয়া বা পেটের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সমাধান কীভাবে?
১) চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ না দেওয়া:
শিশুর পেটের সমস্যা বাড়লে কখনও নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য কোনো ওষুধ দেবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরেই সঠিক চিকিৎসা শুরু করুন।
গাজরের হালুয়া এখন অতীত ট্রাই করুন ট্রেন্ডিং ‘লঙ্কার হালুয়া’
২) সুষম ডায়েট দিন:
বেশি খাওয়া নয়, বরং সুষম খাবারই শিশুর জন্য জরুরি। ঘরে তৈরি হালকা খাবার যেমন সেদ্ধ বা ভাপা খাবার দিতে হবে। ভাজা, তেলমশলা বা প্যাকেটজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন।
৩) পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন:
শিশুকে খাওয়ার আগে হাত ভালো করে ধোয়াতে শেখান। বাইরে থেকে ফিরে এসে হাত-পা ধুয়ে খাবার খেতে দিন। নোংরা হাত মুখে না দেয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
