ব্যুরো নিউজ, ২১ নভেম্বর : লবঙ্গ যা প্রায় প্রতিটি বাঙালির রান্নাঘরে সহজলভ্য। শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না বরং শরীর ও স্বাস্থ্যের নানান সমস্যার সমাধানও করে। প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার থেকে শুরু করে হজম শক্তি বাড়ানো পর্যন্ত লবঙ্গের উপকারিতা অসীম। চলুন দেখে নেওয়া যাক লবঙ্গ কীভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সাহায্য করে।
পাকিস্তানে আত্মঘাতী হামলা, সেনাবাহিনীর ১২ সদস্যের প্রাণহানি
১. মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে
মুখের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ মুখের ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়া। লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে এই ব্যাকটেরিয়া দূর হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ সম্পূর্ণভাবে কমে যায়। মুখে কয়েকটি লবঙ্গ চিবিয়ে দেখুন, দুর্গন্ধের সমস্যার দ্রুত সমাধান মিলবে।
২. দাঁত ও মাড়ির যত্নে
দাঁতের ব্যথা বা মাড়ির সমস্যা তৎক্ষণাৎ দূর করতে লবঙ্গ অত্যন্ত কার্যকর। এটি দাঁতকে সহজে নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করে। লবঙ্গ তেলের ব্যথা উপশমকারী গুণাগুণ মাড়ির সমস্যার ক্ষেত্রেও উপকারী।
৩. হজমশক্তি বাড়াতে
আয়ুর্বেদে লবঙ্গের হজম সহায়ক গুণের উল্লেখ রয়েছে। এটি হজমে সহায়ক এনজাইম ক্ষরণ বাড়িয়ে পেট ফাঁপা, গ্যাস, ও বদহজমের সমস্যার সমাধান করে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সামান্য লবঙ্গ রাখলে হজমশক্তি মজবুত হয়।
একটি ট্রেনের মাধ্যমেই একসাথে ১৩টি দেশ ভ্রমণ, পর্তুগাল থেকে সিঙ্গাপুর ২১ দিনের অ্যাডভেঞ্চার
৪. লিভারের যত্নে
লবঙ্গের মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান লিভার সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি লিভারের বিষাক্ত উপাদান দূর করে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
৫. পেশির ব্যথায়
লবঙ্গ পেশির ব্যথা কমাতে কার্যকর। লবঙ্গ তেল ব্যবহার করলে পেশির যন্ত্রণা বা স্নায়ুর ব্যথা কমে যায়।
৬. সর্দি-কাশির সমস্যায়
সর্দি ও কাশি থেকে মুক্তি দিতে লবঙ্গ অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে খুশখুশে কাশি ও নাক বন্ধের সমস্যায় লবঙ্গ চা বা লবঙ্গ দিয়ে গরম জল পান করলে দ্রুত আরাম মেলে।
লবঙ্গ একাধারে খাবারে স্বাদ যোগায়, অন্যদিকে প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্যরক্ষায় সাহায্য করে। তবে প্রতিদিনের ব্যবহারে সমস্যা দেখা দিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
