ব্যুরো নিউজ ১৬ নভেম্বর :অশ্বত্থ গাছের ধর্মীয় গুরুত্ব সকলেরই জানা। কিন্তু এর পাতা যে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ, তা হয়তো অনেকের অজানা। আয়ুর্বেদে অশ্বত্থ গাছকে ঔষধি গুণের আধার হিসেবে গণ্য করা হয়। এতে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, এবং কপারের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানে অত্যন্ত কার্যকর। অশ্বত্থ পাতা দিয়ে তৈরি চা উচ্চ রক্তচাপ, হজমের সমস্যা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক।
আপনি কি দুধ নষ্ট হয়ে গেলে ফেলে দিচ্ছেন ? জেনে নিন কেটে যাওয়া দুধ কীভাবে কাজে লাগাবেন
অশ্বত্থ পাতার চায়ের উপকারিতা
ওজন কমাতে আদা-লবঙ্গ চায়ে চুমুক দিন! কখন খাবেন জানুন
১. একটি পাত্রে ২৫০ মিলি জল নিন।
২. তাতে ২-৩টি অশ্বত্থ পাতা দিয়ে জলের পরিমাণ অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন।
৩. ফুটিয়ে নেওয়ার পর জলটি ছেঁকে নিন এবং কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।
৪. ঠান্ডা হলে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
খালি পেটে সকালে এই চা পান করলে উপকারিতা সবচেয়ে ভালো পাওয়া যায়।
শরীর সুস্থ রাখতে কাঁচকলা কতোটা উপকারী আপনি ভাবতেও পারবেন না,জানুন কি কি রোগের দাওয়াই এই সব্জি
১. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে:অশ্বত্থ চা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক, বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য।
২. উচ্চ রক্তচাপ কমায়:এই চা ধমনীতে জমে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে এবং রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। ফলে এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৩. হজমক্ষমতা বাড়ায়:অশ্বত্থ চা গ্যাস, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়া থেকে মুক্তি দেয়। এটি হজমশক্তি উন্নত করতে অত্যন্ত কার্যকর।
ডিমের সাদা অংশ নাকি কুসুম খাওয়া উপকারী? জেনে নিন
৪. মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি:অশ্বত্থ চা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক। এটি মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতেও কার্যকর।
৫. শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে:ফুসফুস ডিটক্সিফাই করতে এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করতে এটি কার্যকর। প্রদাহ কমিয়ে ফুসফুসকে সুস্থ রাখে।
