ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :নিয়মিত ধূমপানের অন্যতম খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল দাঁতে হলদেটে দাগ পড়া। দাঁতে এই দাগ পড়ে গেলে তা দেখতে খারাপ লাগে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেগুলি আরও দৃঢ় হয়ে যেতে পারে। তাই শুরুতেই যদি এই দাগগুলো নিয়ে সতর্ক না হওয়া যায়, তবে পরবর্তীতে সেগুলি দূর করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষত, যদি আপনি কোনও পার্টি বা অনুষ্ঠানে যাচ্ছেন এবং সেখানে সুন্দর সাজগোজের মধ্যে দাঁতে হলদে দাগ দেখা দেয়, তাহলে কেমন লাগে? তবে চিন্তা করার কিছু নেই। নিয়মিত ধূমপানকারীদের জন্য ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দাগ দূর করার কিছু কার্যকরী টিপস রইল।
দাঁতের ক্ষয় থেকে সুরক্ষাঃ কীভাবে রক্ষা করবেন আপনার অতি মূল্যবান সম্পদ? জানুন
আগাম সতর্কতা
১) দাঁত মাজার অভ্যাস করুন
ধূমপান করার ফলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল দাঁত বার বার মাজার অভ্যাস করা। এটি দাঁতের দাগ কমানোর প্রথম এবং সবচেয়ে সহজ উপায়। প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত মাজলে দাগ জমতে পারে না এবং মুখের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।
২) মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন
একটি ভালো মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করলে দাঁতের দাগ অনেকটা কমে যেতে পারে। মাউথ ওয়াশের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দাঁতের সঠিক পরিচর্যায় সাহায্য করে এবং দাঁতের দাগ হালকা করে।
তাতেও ফল না পেলে করুন এগুলি
নুন ও সর্ষের তেল দিয়ে দাঁত মাজুন
নুন এবং সর্ষের তেল দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের দাগ দ্রুত হালকা হতে শুরু করে। এক চিমটি নুন এবং কিছু সর্ষের তেল নিয়ে তা দিয়ে দাঁত ভাল করে ঘষুন। এটি একধরনের প্রাকৃতিক স্ক্রাবের মতো কাজ করে এবং দাঁত থেকে দাগ দূর করতে সাহায্য করে। কয়েকদিনের মধ্যে এই পদ্ধতিটি ফলপ্রসূ হতে পারে।
বেকিং সোডা ব্যবহার করুন
বেকিং সোডা দাঁতের দাগ দূর করার একটি কার্যকরী ঘরোয়া উপায়। প্রতি সপ্তাহে একবার একটু বেকিং সোডা নিয়ে তা দাঁতে ভাল করে ঘষে দেখুন। এটি দাঁতের দাগ এবং ময়লা পরিষ্কার করতে খুব ভালো কাজ করে।
ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে দাঁতের হলুদ দাগছোপ পড়া দূর করুন
দ্রুত ফলাফল চাই? মিশ্রণ তৈরি করুন
যদি আপনি দ্রুত ফলাফল চান, তাহলে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং দুই টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এরপর ব্রাশটি ওই মিশ্রণে ডুবিয়ে দাঁত মাজুন। এটি দাঁত দ্রুত পরিষ্কার করে এবং দাগ দূর করে। তবে এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে হবে সতর্কভাবে, কারণ বার বার ব্যবহারে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
এই ঘরোয়া উপায়গুলি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত করলে দাঁতের দাগ অনেকটা কমে যাবে এবং আপনি সুন্দর, সাদা দাঁত নিয়ে এক আত্মবিশ্বাসী হাসি হাসতে পারবেন।
