ব্যুরো নিউজ,২৩ জানুয়ারি :চোখের সুস্থতার জন্য গাজর খাওয়ার উপকারিতা আমরা অনেকেই জানি। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে, যা চোখের জন্য খুবই উপকারী। তবে, সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় গাজরের রসের আরেকটি নতুন গুণ নিয়ে আলোচনা হচ্ছে। নেটপ্রভাবীরা দাবি করছেন, গাজরের রস চুলের ঘনত্ব বাড়াতে ‘ম্যাজিক পোশন’ হিসেবে কাজ করে। তাহলে কি সত্যিই গাজরের রস চুলের বৃদ্ধি এবং ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে? চলুন, বিস্তারিত জানি।
আপনার চুলকে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখার জন্য কি করবেন জেনে নিন
চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি এবং পটাশিয়ামের মতো খনিজ উপাদান। এসব উপাদান আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী, বিশেষ করে চুলের জন্য। গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটিন শরীরে গিয়ে ভিটামিন এ-তে পরিণত হয়। এই ভিটামিনটি ত্বক এবং চুলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ ত্বকের সেবাসিয়াম গ্রন্থি থেকে উৎপন্ন প্রাকৃতিক তেল বা সেবাম উৎপাদনে সাহায্য করে। এই সেবাম মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, যা চুলের জন্য খুবই উপকারী। যখন শরীরে ভিটামিন এ-এর অভাব হয়, তখন চুল রুক্ষ হয়ে যায় এবং পাতলা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।এছাড়া, গাজরের রসে থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে, যা চুলের গঠন ও মান উন্নত করতে সহায়ক। কোলাজেন চুলকে মজবুত এবং ইলাস্টিক রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি পাশাপাশি শরীর থেকে আয়রন শোষণে সাহায্য করে, যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়।
গাজরে উপস্থিত বিভিন্ন ভিটামিন বি-ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বিশেষ করে, বায়োটিন বা ভিটামিন বি৭ চুলের ঘনত্ব বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, গাজরে থাকা পটাশিয়াম শরীরে ফ্লুইডের সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য উপকারী।তবে, চিকিৎসকেরা বলেন, নতুন চুল গজানো এবং চুল পড়ার প্রাকৃতিক চক্র অনেকটা আমাদের শরীরের পুষ্টির ওপর নির্ভরশীল। তবে, চুলের বৃদ্ধি শুধু পুষ্টির ওপর নয়, এটি অনেকটা নির্ভর করে জিন, হরমোন এবং পরিবেশগত নানা বিষয়েও। তাই, গাজরের রস চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে, তবে একে একক সমাধান হিসেবে দেখা উচিত নয়।
