ব্যুরো নিউজ ২৫ অক্টোবর : সিগারেটের প্যাকেটে সতর্কবার্তা লেখা থাকা সত্ত্বেও অনেকেই তা ছাড়তে ব্যর্থ হন। এমন কিছু মানুষের ধূমপানের অভ্যাস এতটাই গভীর যে, অনেকে প্রতিদিন বাথরুমে বসেও বিড়ি বা সিগারেট নিয়ে বসেন। এমন ব্যক্তিরাও আছেন, যাদের প্রাতঃকৃত্য বা সকালের ‘কাজ’ বিড়ি বা সিগারেট ছাড়া যেন ঠিকভাবে হয় না। আর এই অভ্যাসই কখনও কখনও বড় বিপদ ডেকে আনে।
সৎ মায়ের হাতে প্রাণ হারালো ১৪ বছরের তুলসী । দেখুন কি ঘটেছে ?
কি কি সমস্যায় পড়বেন ?
প্রতিদিন ধূমপান করার কারণে শরীরের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়ে। ধূমপান কেবল ফুসফুসকে নয়, বরং হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কের উপরও প্রভাব ফেলে। এই অভ্যাসের কারণে শ্বাসকষ্ট, ফুসফুস ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অনেকেই জানেন যে ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, কিন্তু অভ্যাসে আসক্ত হয়ে পড়েন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ধূমপান ছাড়ার প্রাথমিক সময়ে কিছুটা কঠিন মনে হতে পারে, তবে ধীরে ধীরে এই নেশা থেকে মুক্তি সম্ভব।
ক্যারিয়ারে দ্রুত সফলতার পাওয়ার গোপন রহস্য ।
ধূমপান ছাড়ার জন্য প্রয়োজনে পেশাদার কাউন্সেলিং, চিকিৎসা এবং পরিবারের সহযোগিতাও গুরুত্বপূর্ণ। ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমেই আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব, এবং এর জন্য মানসিক দৃঢ়তা খুবই প্রয়োজন। অভ্যাসের ফাঁদে পড়ে শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করার আগে সচেতন হওয়া অত্যন্ত জরুরি।
