তারুণ্য বজায় রাখতে দেখে নিন খাদ্য তালিকায় কোন খাবারগুলি রাখবেন
ব্যুরো নিউজ, ১৬ জুন : সুস্থ ও সুন্দর ভাবে বাঁচার ইচ্ছে কার না থাকে বলুন তো। তবে সুস্থ ও সুন্দরভাবে বাঁচতে চাইলে খাবারের দিকে বেশি যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। আপনার জানা প্রয়োজন কোন খাবারে বার্ধক্যরোধী উপাদান রয়েছে। আর এই সমস্ত খাবার খেলে আপনার তারুণ্য কিন্তু বজায় থাকবে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক তারুণ্য বজায় রাখতে খাদ্য তালিকায় কোন খাবারগুলি রাখা প্রয়োজন-