
চকোলেট খেলেও ওজন বাড়বে না! তবে মানতে হবে কয়েকটি নিয়ম
ব্যুরো নিউজ ২৬ অক্টোবর : চকোলেটের প্রতি আসক্তি অনেকেরই, তবে ওজন বৃদ্ধির ভয়ে তা খাওয়া নিয়ন্ত্রণে আনেন অনেকেই। কিন্তু পুষ্টিবিদ অচিন্ত্য সরকারের মতে, কিছু নিয়ম মেনে চকোলেট খেলেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। আসলে চকোলেটে থাকা উদ্ভিজ্জ ফ্ল্যাভোনয়েড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালস কমাতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ কারণেই ডার্ক চকোলেট ‘সুপারফুড’-এর তালিকায় স্থান পেয়েছে। বিবাহের পথে



























