
শীতের সন্ধ্যার একটি সুস্বাদু খাবার হল গরম ভুট্টা, জানেন কি ভুট্টা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী ?
ব্যুরো নিউজ, ২৯ নভেম্বর : ভুট্টার খেতে আমরা অনেকেই পছন্দ করি । ভুট্টার দোকানের সামনে জমায়েত দেখলেই বোঝা যায় মানুষ ভুট্টা খেতে কতটা পছন্দ করে। ভুট্টা শুধু স্বাদেই নয় ভুট্টা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। মিষ্টি ভুট্টায় থাকে ফাইবার, ভিটামিন A, B, E, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার হজমশক্তি বজায় রাখে। ভুট্টাতে থাকা ফাইটোকেমিক্যালগুলি অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভুট্টা খাওয়ার



























