ব্যুরো নিউজ,২৫ জানুয়ারি :প্রোটিন হলো আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান, যা নানা ধরনের শারীরিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে অনেকেই মনে করেন প্রোটিনের চাহিদা পূরণের জন্য শুধু প্রোটিন পাউডারের উপর নির্ভর করা উচিত। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সাধারণত সুষ্ঠু ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করলেই প্রোটিনের চাহিদা পূর্ণ করা সম্ভব। শুধু বড়ো বয়সী মানুষ, যাদের খাওয়ার রুচি কম, বা যারা নির্দিষ্ট

ব্যুরো নিউজ,২৫ জানুয়ারি :কলকাতার বিভিন্ন জায়গায় একের পর এক ফ্ল্যাটবাড়ি হেলে পড়ার অভিযোগ উঠেছে, যা স্থানীয়দের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে। অনেকেই এই সমস্যার জন্য কলকাতা পুরসভাকে দায়ী করছেন, তবে শহরের মেয়র ফিরহাদ হাকিম এই সমালোচনার বিরুদ্ধে একাধিকবার সাফাই দিয়েছেন। শুক্রবার পুরসভায় একটি সাংবাদিক বৈঠকে তিনি জানান, কলকাতায় বহু বছর ধরেই বাড়ি হেলে পড়েছে, এবং এর আগে যত মেয়র ছিলেন, তাঁদের

ব্যুরো নিউজ, ২৪ জানুয়ারি:প্লাস্টিকের অতিরিক্ত ব্যবহার আজকের দিনে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠেছে। তবে, এর অপ্রয়োজনীয় ব্যবহার মহিলাদের প্রজনন এবং হরমোনাল সমস্যার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, এবং তাই আমাদের উচিত এই বিষয়ে সচেতন হওয়া। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্লাস্টিকের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে অনেক ধরনের হরমোনাল সমস্যা এবং প্রজনন ক্ষমতায় বাধা সৃষ্টি হতে পারে। অমুলের দাম সস্তা হলঃ ১ টাকা কম হলো

ব্যুরো নিউজ, ২৪ জানুয়ারি:বাটার চিকেন, একটি দারুণ জনপ্রিয় ভারতীয় খাবার, যা স্বাদে ভরা এবং পরিপূর্ণভাবে মাংসের টুকরোগুলোকে মাখানো মশলা এবং ক্রিমের সাথে পরিবেশন করা হয়। এই মজাদার ডিশটি তৈরি করতে সময় লাগে, তবে একবার তৈরি হলে এর স্বাদ আপনাকে মুগ্ধ করবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে এই সুস্বাদু বাটার চিকেন তৈরি করা যায়। সুস্বাদু নলেন গুড়ের মাখা সন্দেশঃ ঘরেই তৈরি

ব্যুরো নিউজ, ২৪ জানুয়ারি:আজকাল অনেকেই বাজারচলতি প্রসাধনীর উপর নির্ভর করে ত্বকের যত্ন নেন, আবার কেউ ঘরোয়া উপাদানেই ভরসা রাখেন। তবে, যে কোন উপায়ই অনুসরণ করুন না কেন, অনেক সময় আশা করা ফলাফল পাওয়া যায় না। তাই ত্বককে সঠিকভাবে আর্দ্র, মসৃণ এবং সুস্থ রাখতে শুধু প্রসাধনী নয়, প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েও ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। রইল এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি যা আপনার

ব্যুরো নিউজ, ২৪ জানুয়ারি:কলকাতার পূর্বাঞ্চলের ট্যাংরা এলাকায় দুটি বহুতল ভবন একে অপরের দিকে ঝুঁকে পড়ার ঘটনায় আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে। এটি কিছুদিন আগের একটি অনুরূপ ঘটনার পরবর্তী ঘটনা, যা আবারও নিরাপত্তাহীনতার ঝুঁকি তৈরি করেছে।ক্রিস্টোফার রোডে অবস্থিত, কলকাতা মিউনিসিপাল কর্পোরেশনের (KMC) ওয়ার্ড ৫৮ এর অন্তর্গত একটি ভবন বুধবার হঠাৎ ঝুঁকে পড়তে শুরু করে, যার মধ্যে কিছু বাসিন্দা বসবাস করছেন। পাশের একটি ছয়

ব্যুরো নিউজ, ২৪ জানুয়ারি:ঘুমানোর সময় পায়ের মধ্যে একটি বালিশ রাখা আপনার শরীরের জন্য অনেক উপকারে আসতে পারে। এটি আপনার পিঠ, হিপস এবং হাঁটুকে সঠিকভাবে অ্যালাইন (সামঞ্জস্য) করতে সাহায্য করে, ফলে পিঠ এবং হিপসে চাপ কমে। তাহলে কিভাবে এটা কাজ করে? যখন আপনি পাশ ফিরে ঘুমান, আপনার উপরের পা সাধারণত সামনে চলে আসে এবং ম্যাট্রেসের উপর বিশ্রাম নেয়। এতে পেলভিস (অস্থি