ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :বাড়ির কাজ, অফিসের চাপ, ব্যক্তিগত দায়িত্ব—এই সব সামলে চলতে গিয়ে অনেক সময়েই শরীর ও মন ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সপ্তাহান্তে ছুটি পাওয়ার পরেও কিছু করতে ইচ্ছে হয় না এবং দেহ-মনে অবসাদ ভাব থাকে। তবে যদি শরীরচর্চা করা যায়, তাতে অনেক কিছুই সহজ হয়ে যায়। বিশেষ করে, যোগব্যায়ামের মধ্যে তাড়াসন (Mountain Pose) খুবই উপকারী। এটি শরীর এবং মনের ক্লান্তি

ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :মা হওয়ার পর জীবনে অনেক কিছু বদলে যায়, এর মধ্যে ত্বকও বেশ প্রভাবিত হয়। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সন্তানকে সুষ্ঠুভাবে সামলে ঘর থেকে বেরিয়ে সেলুনে যাওয়ার সময় অনেকেরই হয় না। তবে, ত্বকের যত্নের জন্য বাড়িতেই কিছু সহজ ও প্রাকৃতিক উপায় অনুসরণ করা যেতে পারে। ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি, মধু, এবং টক দই

ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :আগে আমাদের মা-ঠাকুমারা সরাসরি খাটাল থেকে আনা দুধ ভাল করে ফুটিয়ে খেতে বলতেন। কারণ, কাঁচা দুধ খাওয়ার অনেক বিপদ ছিল। কিন্তু আজকাল বাজারে প্যাকেটের দুধের আধিক্য। অনেকেই মনে করেন যে, প্যাকেটের দুধ পাস্তুরাইজ়ড, অর্থাৎ বিশেষ পদ্ধতিতে উচ্চ তাপমাত্রায় জীবাণুমুক্ত করা হয়েছে। তাই দুধ ফুটানোর প্রয়োজন নেই। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা জানাচ্ছে, কাঁচা দুধ বা প্যাকেটের দুধ—যেকোনো দুধই ফুটিয়ে

ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :সময়ের সঙ্গে ত্বকে যে বলিরেখা ও দাগছোপ চলে আসে, তা আমরা কেউই চাই না। কিন্তু বাজারে থাকা অ্যান্টি রিঙ্কেলস ট্রিটমেন্ট সবার পক্ষে ব্যবহার করা সম্ভব হয় না। তবে আপনি চাইলে সহজেই ঘরোয়া উপায়ে ত্বককে সতেজ ও ঝকঝকে রাখতে পারেন। অভিনেত্রী মালাইকা অরোরা তাঁর ত্বকের জেল্লা বজায় রাখার জন্য এমন একটি ফেস প্যাকের কথা ভাগ করেছেন, যা তাঁর

ব্যুরো নিউজ,৩০ জানুয়ারি :আমারা অনেকেই কোন না কোন সময় খুশকির সমস্যায় ভুগী। বিশেষ করে শীতকালে অনেকের মাথা থেকে খুশকির গুঁড়ো ঝরে পড়া বা মাথা চুলকানোর সমস্যা হয়ে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে হালকা কালো পোশাক পরলে এই সমস্যা অনেকটাই বিব্রতকর হয়ে ওঠে। খুশকি দূর করতে অনেকেই নানা শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, কিন্তু এক বা দুই দিন পর আবার সেই পুরনো সমস্যা ফিরে আসে।