ব্যুরো নিউজ , ১৬ ফেব্রুয়ারি:ফ্রুট স্যালাড মানে শুধু বিভিন্ন ধরনের ফল কুচিয়ে একসঙ্গে মিশিয়ে দেওয়া, এমনটা ভাবলে কিন্তু ভুল করবেন। আপনি যেই ফলগুলি একসঙ্গে খাচ্ছেন, তার মধ্যে কিছু ফল মেশানো মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ)-এর গবেষণা অনুযায়ী,বিভিন্ন ফল মেশানোর একটি সঠিক নিয়ম রয়েছে। টক এবং মিষ্টি ফল একসঙ্গে মেশানো স্যালাড না খাওয়াই ভালো, কারণ এতে হজমের সমস্যা

ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :জীবনে সফল হতে হলে কিছু গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস থাকা জরুরি। যদি আপনি আপনার চারপাশে তাকান এবং দেখেন যে কিছু মানুষ কীভাবে দ্রুত সফল হচ্ছে বা তাদের আয় কীভাবে বাড়ছে, তাহলে তাদের অভ্যাসগুলি লক্ষ করুন। তারা কীভাবে সময় ব্যয় করছে বা কী কাজ করছে, তা দেখলে আপনি তাদের জীবনযাত্রার অনেক কিছু বুঝতে পারবেন। তবে যদি আপনি দীর্ঘ সময় দরিদ্র

ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :বাঙালির কাছে আলু পোস্ত একটি অতি জনপ্রিয় এবং প্রিয় পদ। তবে বীরভূমের ঝাল-ঝোল আলু পোস্তের স্বাদটা একটু আলাদা এবং অনেকেই এটি খেতে পছন্দ করেন। বিশ্বজুড়ে বাঙালির এই বিশেষ পদটির জনপ্রিয়তা রয়েছে এবং বিদেশিরাও মাঝে মাঝে এটি রান্না করে থাকেন। আজকের রেসিপি নিয়ে আলোচনা করব কিভাবে বীরভূমের বিশেষ স্টাইলে ঝাল-ঝোল আলু পোস্ত তৈরি করবেন। আচারী আলুর দমের ঝাল,

ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :বর্তমানে আবহাওয়া খামখেয়ালিপনায় চলছে। ভোরবেলা এবং গভীর রাতে ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে, তবে বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা বাড়ছে। দুপুরের দিকে রীতিমতো গরম লাগছে, আর ঠান্ডা-গরমের এই অস্বস্তির কারণে প্রতিটি বাড়িতেই কাশি, সর্দি, জ্বরে ভুগছেন অনেকেই। একদিকে শীতের খামখেয়ালিপনা, অন্যদিকে ভাইরাসবাহিত রোগের সংক্রমণও বাড়ছে, যার ফলে মানুষজন কঠিন পরিস্থিতির মুখে পড়ছেন।গাঙ্গেয় বঙ্গ এবং কলকাতার বিভিন্ন জায়গায় তীব্র শীত

ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :আজকাল অনেকেই ১০ হাজার পা হাঁটার কথা শুনে থাকেন, কারণ এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারি। তবে বয়স ৬০ পেরিয়ে গেলে কি এটা সম্ভব? বিশেষত বয়স্কদের জন্য কি দিনে ১০ হাজার পা হাঁটা ঠিক হবে? নতুন গবেষণা বলছে, এই ধারণা সঠিক নয়। ষাটোর্ধ্বদের জন্য এটি কখনোই প্রয়োজনীয় নয়।নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, ষাটোর্ধ্ব মহিলাদের জন্য প্রতিদিন ৩,৬০০ পা

ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :নিজেদের সেরা ফিটনেসে থাকার জন্য ডায়েট, শরীরচর্চা, এমনকি ভ্রমণে যাওয়ার আগে প্রস্তুতিও নিতে হয়। তবে, অনেক সময় শরীরে একটু অতিরিক্ত মেদ বা আত্মবিশ্বাসের অভাবে অনেকেই বিকিনি পরতে সাহস পান না। কিন্তু  বিকিনি পরেই কি  শুধু সৈকতে আবেদনময়ী হওয়া সম্ভব? একদমই না। বিকিনি ছাড়াও সৈকতে আপনি খুবই আবেদনময়ী হয়ে উঠতে পারেন। শিফন শাড়ি, কাফতান, ম্যাক্সি ড্রেস, বা স্লিভলেস

ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :গাঁদা ফুল শুধুমাত্র পুজোর কাজে নয়, ত্বকের পরিচর্যায়ও অত্যন্ত কার্যকরী। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ত্বকের কাটা ছেঁড়া বা জখম সারাতে গাঁদার পাতা ব্যবহারের কথা বলা হয়েছে। আধুনিক রূপটান শিল্পীদেরও মতে, গাঁদা ফুলের রস ত্বকের জন্য খুব উপকারী। এর মধ্যে রয়েছে ত্বককে ঠান্ডা রাখার গুণ, যা ব্রণ এবং রোদের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে। বলিউড ‘বাদশা’ অমিতাভ