
অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকলে বা কাজ করলে খিদে পেয়ে যায়? কী করবেন? রইল কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
ব্যুরো নিউজ,৮ জানুয়ারি:প্রায়শই আমাদের দিনের শেষে তৃপ্তি নিয়ে খাবারের প্লেট ফাঁকা করে দিলেও কিছুক্ষণের মধ্যে আবার খিদে পেয়ে যায়। চোখের সামনে কোন লোভনীয় খাবার দেখলে নিজেকে থামাতে পারছেন না, ফলে ওজন কমানোর চেষ্টাও ব্যর্থ হয়ে যাচ্ছে। পুষ্টিবিদেরা বলেন, নিয়মিত খাবার খাওয়ার প্রয়োজন, কিন্তু খাওয়ার পরেও যদি খিদে পায়, তবে তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে। পুষ্টিবিদ ইন্দ্রাণী ঘোষ জানান, “খিদে পেলে



























