
ঘাড় ও কাঁধের ব্যথার সহজ সমাধান অফিসে বসেই করুন এই সহজ ব্যায়াম!
ব্যুরো নিউজ,১৩ সেপ্টেম্বর :দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপে মাথা গুঁজে থাকলে কেবল চোখের সমস্যা হয় না; ঘাড় ও কাঁধে অস্বস্তি ও ব্যথাও দেখা দেয়। এই দীর্ঘ সময় একটানা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকার কারণে চোখের পাশাপাশি কাঁধে মারাত্মক ব্যথা অনুভূত হতে পারে। ফোন ব্যবহার বা বাইক চালানোর মত অন্যান্য কাজের জন্যও এই সমস্যা বাড়তে পারে। দেহের ঊর্ধ্বাঙ্গের মাংসপেশির উপর অতিরিক্ত চাপ পড়লে এবং ভুল



























