ব্যুরো নিউজ, ২৯ অক্টোবর :নাক ডাকা একটি সাধারণ সমস্যা। যা ঘুমের মান ও পারিপার্শ্বিকদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মদ্যপান এবং ধূমপানের অভ্যাস এই সমস্যা আরও বাড়াতে পারে। তাই যদি আপনি নাক ডাকা থেকে মুক্তি পেতে চান, তবে এই দুটি অভ্যাস থেকে দূরে থাকা উচিত। পিরিয়ড মিস সঠিক ফল পেতে কবে করবেন প্রেগন্যান্সি টেস্ট!জানুন ঘরোয়া টোটকাগুলি জানুন পুদিনাপাতার

ব্যুরো নিউজ, ২৯ অক্টোবর :দ্রুত পরিবর্তনশীল আবহাওয়া আমাদের নজর কাড়ছে। ইতিমধ্যেই দেশের বিভিন্ন স্থানে ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে। তবে দীপাবলির আগে শীত পড়বে কিনা তা নিয়ে সংশয় রয়েছে। আবহাওয়া দফতরের সর্বশেষ আপডেট অনুযায়ী, ঠান্ডা আবহাওয়া আপাতত দীপাবলি পর্যন্ত একই রকম থাকবে। তাহলে শীতের প্রকৃত শুরু কবে? হাওয়া অফিস জানিয়েছে, আগামী ১৫ নভেম্বর থেকে শীতের তীব্রতা বাড়তে শুরু করতে পারে। উচ্চ মাধ্যমিক

ব্যুরো নিউজ, ২৯ অক্টোবর :অফিসে দীর্ঘ সময় কাটানোর পর বাড়ি ফিরেই হয়তো ক্লান্ত শরীরে মোবাইল ঘাঁটা বা বাড়ির কাজ সামলানোই আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। এভাবে রাতের খাবার খেয়ে তৎক্ষণাৎ শুয়ে পড়া কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। এতে শুধু ওজনই বাড়ে না, আরও নানাবিধ শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, তবে এই অভ্যাসগুলো বদলানো জরুরি।