ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:শরীর সুস্থ এবং চাঙ্গা রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে ব্যস্ত জীবনে অনেক সময়েই জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার সুযোগ পাওয়া যায় না। এর ফলস্বরূপ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা যেমন, শরীরের অবসাদ, ব্যথা, অস্বস্তি বাড়তে থাকে এবং চিকিৎসকের কাছে বারবার যেতে হয়। তাই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, বাড়িতেই প্রতিদিন কিছু সময় বার করে যোগাসন বা ব্যায়াম করার জন্য।

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:উচ্চমাধ্যমিকের সিলেবাসে কিছু পরিবর্তন আনা হয়েছে। একাদশ এবং দ্বাদশ শ্রেণিতে সেমেস্টার পদ্ধতি চালু হওয়ায় কিছুটা সিলেবাস পরিমার্জন করা হয়েছে। কয়েক মাস আগে যে নতুন সিলেবাস প্রকাশিত হয়েছিল তা থেকে কিছু বিষয় পরিবর্তন এবং পরিমার্জন করা হয়েছে। মূলত ভাষা, কলা, বাণিজ্য এবং বিজ্ঞান বিভাগের বিভিন্ন বিষয়কে পরিমার্জন করা হয়েছে। জামিন পেলেন সন্দীপ ঘোষ ও অভিজিৎ মণ্ডল, সিবিআইয়ের ব্যর্থতা

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:ধর্ষণ ও খুনের অভিযোগে গ্রেফতার হওয়া সন্দীপ ঘোষ ও অভিজিৎ মণ্ডল জামিন পেয়েছেন। সিবিআই দীর্ঘ ৯০ দিনেও তাদের বিরুদ্ধে সাপ্লিমেন্টারি চার্জশিট জমা দিতে না পারায় আদালত জামিন মঞ্জুর করেছে। এই জামিনের পরিপ্রেক্ষিতে বিভিন্ন মহলে প্রশ্ন উঠেছে, বিশেষত জুনিয়র ডাক্তারদের মধ্যে, যারা দীর্ঘ সময় ধরে এই ঘটনায় আন্দোলন চালিয়ে আসছিলেন। শীতকালে গাঁটের ব্যথা কেন বাড়ে এবং তা কীভাবে

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:শীত পড়লেই অনেকেরই শরীরে গাঁটের ব্যথা বেড়ে যায়। বিশেষ করে হাত, পা ও হাঁটুর গাঁটে এই ব্যথা বেশি দেখা যায়। কিন্তু কেন এমন হয়? চিকিৎসকদের মতে এর মূল কারণ হল শীতের তাপমাত্রা কমে যাওয়ার ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন কমে যায়। যখন তাপমাত্রা কমে তখন হার্ট চেষ্টা করে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর কিন্তু হাত-পায়ের রক্ত সঞ্চালন কমে যায়।

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:শীতের দিনে চারপাশে নলেন গুড়ের গন্ধ। পিঠে, পায়েস, রসগোল্লা, কাঁচাগোল্লা, সন্দেশ – সব কিছুতেই নলেন গুড়ের মিষ্টি স্বাদ মনকে ভরিয়ে তোলে।সারা শীত ধরে সবাই এই গুড়ের মিষ্টি খাবারের প্রতি আকৃষ্ট হয়, কিন্তু মাঝে মাঝে মনে হয় ‘এটা কি বেশি মিষ্টি খাওয়া হচ্ছে না?’ কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, গুড়ের রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা।তারকাদের পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবেকর সম্প্রতি এক ভিডিওতে

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়-পরিজনের জমায়েতে কী রান্না করবেন তা নিয়ে দুশ্চিন্তা হওয়ার কোনো কারণ নেই। মুরগির মাংস দিয়ে বানানো মুচমুচে মালাই চিকেন কবাব হতে পারে আপনার অতিথি আপ্যায়নের সেরা চমক। এর স্বাদ আর মোলায়েম টেক্সচার অতিথিদের মন জয় করবে। সহজ উপকরণ ও প্রণালীতে তৈরি এই রেসিপি বাড়িতেই বানানো সম্ভব। পুষ্টিগুণে ভরপুর সুস্বাদু নিরামিষ পদ কচুর শাক রান্নার সহজ

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:রানাঘাটের মাটির নিচে যে প্রাকৃতিক জ্বালানির বিরাট ভাণ্ডার রয়েছে তা আগেই আবিষ্কার করেছে তেল ও প্রাকৃতিক গ্যাস কর্পোরেশন (ওএনজিসি)। এবার সেই ভাণ্ডার থেকে জ্বালানি উত্তোলনের প্রক্রিয়া শুরু করার প্রস্তুতি নিচ্ছে কেন্দ্রীয় সরকার। তবে এর আগে প্রয়োজনীয় পরিবেশগত ছাড়পত্রসহ নানা আনুষ্ঠানিকতা সম্পন্ন করতে হবে। দক্ষিণ-পূর্ব রেলের প্রথম মহিলা লোকো পাইলট দ্বীপান্বিতা দাস তৈরি করলেন নতুন ইতিহাস অর্থনৈতিক উন্নয়নে

ব্যুরো নিউজ, ১৪ ডিসেম্বর:দ্বীপান্বিতা দাস তৈরি করলেন নতুন ইতিহাস। এতদিন তিনি পণ্যবাহী ট্রেন চালাতেন। এবার যাত্রীবাহী ট্রেন চালানোর দায়িত্ব নিয়ে নজির গড়লেন। দক্ষিণ-পূর্ব রেলের প্রথম মহিলা লোকো পাইলট হিসেবে তার এই সাফল্যে গর্বিত সহকর্মীরা। ২০০৩ সালে অ্যাসিস্ট্যান্ট লোকো পাইলট হিসেবে কর্মজীবন শুরু করা দ্বীপান্বিতা আজ অসাধারণ দক্ষতায় যাত্রীবাহী ট্রেন চালাচ্ছেন। বাংলাদেশে সংখ্যালঘু নির্যাতনে ইসকনের পিঠ ঠেকে গিয়েছে দেওয়ালে নারী ক্ষমতায়নের