
হাঁটার সঠিক সময় কখন? সকালে না বিকেলে? জানুন কোনটা আপনার জন্য ভালো
ব্যুরো নিউজ,১৮ নভেম্বর:শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। বিশেষ করে, যারা সারাদিন কম্পিউটার বা ডেস্কে বসে কাজ করেন, তাদের জন্য অন্তত ১০ মিনিট হাঁটাও অত্যন্ত জরুরি। তবে আপনি কি জানেন, হাঁটার সঠিক সময়টা কখন? সকালে হাঁটা নাকি বিকেলে হাঁটা শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী? এই প্রশ্নের উত্তর জানলে আপনি জানবেন কীভাবে শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। মজাদার ছাতুর






























