ব্যুরো নিউজ, ৬ ডিসেম্বর : বিশ্ব মাটি দিবস ৫ ডিসেম্বর সারা বিশ্বে পালিত হয় এবং এই দিনটি উদযাপনের মূল উদ্দেশ্য হল মাটির গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। মাটি শুধু ফল ও সবজি চাষের জন্যই নয়, বরং নানা ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করে। মাটির প্রাকৃতিক গুণাগুণের মধ্যে অন্যতম হলো কাদা থেরাপি যা বিশেষভাবে ত্বকের সমস্যা এবং মানসিক চাপের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়।
শীতকালে হাত ও নখের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
জানি কাদা থেরাপি কী এবং এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে
কাদা থেরাপি হল শরীরে কাদা লাগানো বা কাদা দিয়ে মাসাজ করা যা ত্বক এবং শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমাদের শরীর পাঁচটি মৌলিক উপাদান—পানি, বায়ু, পৃথিবী, আকাশ এবং আগুন—এর সমন্বয়ে গঠিত। মাটি এই পাঁচটি উপাদানের মধ্যে একটি এবং এতে রয়েছে নানা পুষ্টি উপাদান, যেমন সালফার, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ব্রোমিন। এই উপাদানগুলো ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। মাড থেরাপির মাধ্যমে শরীরে থাকা অতিরিক্ত তাপ ও বিষাক্ত পদার্থ দূর করা সম্ভব।
কাদা থেরাপির উপকারিতা
১. হজম সমস্যা
কাদা থেরাপি অন্ত্রকে ঠান্ডা করে এবং হজমের প্রক্রিয়াকে সহজ করে। যারা কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, ডায়রিয়া বা পেটের যন্ত্রণা ভোগেন, তাদের জন্য এটি খুবই উপকারী।
২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
মাড থেরাপি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এর মাধ্যমে হার্টের সমস্যা, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগও নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
৩. মানসিক চাপ ও বিষণ্নতা
মাটি স্বাভাবিকভাবেই শীতল, যা শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা দূর করতে সহায়ক।
শীতকালে হাত ও নখের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
৪. ত্বকের সমস্যা
মাটির মধ্যে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং অন্যান্য খনিজ উপাদান ত্বকের সমস্যা দূর করতে সহায়ক। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মাড থেরাপি অত্যন্ত উপকারী, কারণ এটি ত্বককে পরিষ্কার ও কোমল রাখে।
মাড থেরাপির জন্য ব্যবহৃত কাদা
মাড থেরাপির জন্য বিশেষ কাদা ব্যবহার করা হয়, যা সাধারণত ৩-৪ ফুট গভীর থেকে তোলা হয়। এই কাদায় প্রচুর খনিজ উপাদান থাকে, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রয়োগ করলে শরীরের তাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।এই প্রাকৃতিক থেরাপি শীতলতা প্রদান করে এবং শরীর ও মনের জন্য বহু উপকারে আসে। মাটির গুণাগুণ উপভোগ করতে এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে মাড থেরাপি একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
