ব্যুরো নিউজ ২৬ অক্টোবর : উৎসবের মরসুমে আইভিএফ চিকিৎসা শুরুর সিদ্ধান্ত অনেক দম্পতির জন্য নানা ধরনের উদ্বেগ ও প্রশ্নের জন্ম দেয়। পারিবারিক জমায়েত, সামাজিক আচার-অনুষ্ঠান আর উৎসবের মাঝেও মানসিক ও শারীরিক চাপ কিভাবে সামলাবেন, সেটি গুরুত্বপূর্ণ। পুনের ক্লাউডনাইন হাসপাতালের ডাঃ সীমা জৈন দম্পতিদের এই মৌসুমে কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা ও টিপস দিয়েছেন যা তাদের আইভিএফ যাত্রাকে সহজ করতে পারে।
বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে দক্ষিণ ২৪ পরগনায় দশম শ্রেণির ছাত্রের মৃত্যু
দিকনির্দেশনা ও টিপস
১. উৎসবের চাপ কি আইভিএফ চিকিৎসাকে প্রভাবিত করে ?
উৎসবের মরসুমে চাপ সামলানো অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। সামান্য সামাজিক চাপ তেমন প্রভাব ফেলে না, তবে মানসিক চাপ কমানোর জন্য প্রতিদিন কিছু হালকা ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন সহায়ক হতে পারে।
২. আইভিএফ চক্র স্থগিত করা কি উচিত?
যদি উৎসবের ব্যস্ততায় আইভিএফ চালিয়ে যাওয়া চাপজনক মনে হয় তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে চক্রটি সংক্ষিপ্ত বিরতি দেওয়া যেতে পারে। তবে চক্রের সাফল্য দেহের প্রস্তুতির উপর নির্ভরশীল, তাই সিদ্ধান্তটি ব্যক্তিগত পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করবে।
৩. উৎসবের খাবার ও পানীয় কি এড়ানো যায় ?
উর্বরতার সময় ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ হলেও, মাঝেমধ্যে উৎসবের খাবার বা এক গ্লাস ওয়াইন গ্রহণে সমস্যা নেই। তবে অতিরিক্ত এড়িয়ে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।
৪. পারিবারিক জমায়েত কি মিস করতে হয়?
আইভিএফ-এ কিছু সময়মত অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন হলেও অনেক সময় এগুলির সাথে পারিবারিক কার্যক্রম সামঞ্জস্য করা সম্ভব।
৫. প্রশ্ন এড়ানোর জন্য কি করবে?
নিজের সীমানা নির্ধারণ করা জরুরি। যদি উর্বরতার যাত্রা নিয়ে কথা বলতে না চান, পরিবারের সাথে বিনয়ের সাথে জানিয়ে দিন।
ঘূর্ণিঝড় ‘ডানা’র প্রভাব কাটলেও কোন কোন জেলায় বৃষ্টির পূর্বাভাস দিল হাওয়া অফিস
৬. নতুন বছরে শুরু করা কি ভাল?
উর্বরতার চিকিৎসা দেহের প্রস্তুতির ওপর নির্ভরশীল, ক্যালেন্ডারের ওপর নয়। যদি বিশেষজ্ঞ এখনই এগিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন, তবে উৎসবের মরসুমেই শুরু করা ভাল হতে পারে।
৭. উৎসবের আবেগ কিভাবে সামলাবে?
উত্সবের উচ্ছ্বাসের সময় মানসিক চাপ স্বাভাবিক। তবে নিজেকে শিথিল রাখতে সময় দিন এবং প্রয়োজন হলে সমর্থনের জন্য সঙ্গী বা বন্ধুদের সাহায্য নিন।
৮. ভ্রমণ কি প্রভাব ফেলবে?
ভ্রমণের সময় ওষুধ সাথে রাখা জরুরি এবং ক্লিনিকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধের সময়সূচী বজায় রাখুন।
৯. ছুটির মরসুমে খারাপ সংবাদ পেলে কি করবে?
নেতিবাচক খবরের জন্য প্রস্তুত থাকা কঠিন। তবে আবেগ প্রকাশ করা ও বিশ্রাম নেওয়া ঠিক আছে। নিজেকে সময় দিন।
উৎসবের মৌসুমে আইভিএফ একটি কঠিন সিদ্ধান্ত হলেও, পরিকল্পনা, সঠিক গাইডেন্স, এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে এটি সফলভাবে সামলানো সম্ভব।
