ব্যুরো নিউজ,২১ আগস্ট:ব্যস্ততার কারণে আমরা ত্বকের যত্ন নিতে পারিনা। এই কারণেই ভাবি যে আমরা নানান সমস্যা দেখা যায় তাই তো?আমাদের ত্বকের জন্য নানারকম পুষ্টির প্রয়োজন হয়। আর এই কারণে আমাদের মুখের কালো দাগছোপ দেখা যায়। এটা হয় ভিটামিনের অভাবে।কিন্তু ভিটামিন জানেন কি।
RG Kar case:নড়ে যাবে মমতার গদি!আরজি কর ইস্যুতে টানা আন্দোলনের ঝাঁঝ বাড়াচ্ছে বিজেপি
জেনে নিন কোন ভিটামিন
RG Kar case:সুপ্রিম নির্দেশ এবং রাজ্যপালের সঙ্গে কথা, কি জানাচ্ছেন নির্যাতিতার বাবা-মা
ত্বকে কালো রং বা দাগ ছোপ দেখা যায় ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে। এই ভিটামিন টা অভাব থাকলে সাদা দাগ বা যাকে বলে সেতির মত সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কারণ ভিটামিন বি ১২ রয়েছে কোবালামিন। আমাদের শরীরের রং আসে মেলানিনের থেকে। এই মেলানিনের মধ্যেই নির্ধারিত হয় যে ত্বক সাদা হবে না কালো। এই ভিটামিনের অভাব পূরণ করতে আপনাকে খেতে হবে দুধ দই ও পনির। এই উপাদানগুলি ভিটামিনে অভাব পূরণ করে।
