ব্যুরো নিউজ, ২৫ ফেব্রুয়ারি:ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এই ভিটামিনের অন্যতম উৎস সূর্যালোক, তবে অনেকের জন্য দীর্ঘ সময় রোদে থাকা সম্ভব নয়। তবে, চিন্তার কিছু নেই! কিছু ড্রাই ফ্রুটস আপনার শরীরে ভিটামিন ডি সরবরাহ করতে পারে, যা হাড়কে মজবুত রাখে এবং শারীরিক সুস্থতাও উন্নত করে। চলুন দেখে নিই এমন পাঁচটি ড্রাই ফ্রুটস যা আপনার শরীরে ভিটামিন

ব্যুরো নিউজ,২৪ ফেব্রুয়ারি:বর্তমানে শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে, তবে কিছু ক্ষেত্রে শিশুদের ওজন কম হওয়া এবং শরীরিক উন্নতির অভাবও দেখা যাচ্ছে। বিশেষ করে শিশুর শরীরিক বৃদ্ধি ও বিকাশের সময় যদি তাদের ওজন কম বা শীর্ণ হয়ে থাকে, তাহলে এটি উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। বয়স এবং ওজন অনুযায়ী ‘বডি মাস ইনডেক্স’ (BMI) যদি ৫-এর নিচে থাকে, তবে অভিভাবকদের চিন্তা

ব্যুরো নিউজ,২৪ ফেব্রুয়ারি:সদ্যোজাত এবং শিশুদের চিকিৎসা পরিষেবাকে আরও উন্নত ও আধুনিক স্তরে নিয়ে যাওয়ার লক্ষ্যে চিকিৎসকদের সমষ্টিগত উদ্যোগ অপরিহার্য। এ জন্যই রবিবার নিউ টাউনে অনুষ্ঠিত হলো ‘নিও পেডিকন’ সম্মেলন, যেখানে সদ্যোজাত ও শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা একত্রিত হয়ে তাঁদের জ্ঞান ও অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন। শহরের একটি বেসরকারি হাসপাতাল এই সম্মেলনের আয়োজন করেছিল।সম্মেলনের সূচনা অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন বিশিষ্ট শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ অপূর্ব ঘোষ।

ব্যুরো নিউজ,২৩ ফেব্রুয়ারি :অতিমারি পরবর্তী সময়ে বিশ্বজুড়ে ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়ার প্রকোপ বেড়েই চলেছে। ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়া, অ্যাডিনোভাইরাস, রোটাভাইরাস বা নোরোভাইরাসের কারণে ভাইরাল জ্বর, ডায়রিয়া, শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা নতুন উদ্বেগ তৈরি করছে। একদিকে যেমন গিয়ান-ব্যারেক রোগের প্রকোপ বৃদ্ধি পেয়েছে, তেমনি ভাইরাসজনিত অসুখগুলোর প্রভাবে স্নায়ুর রোগও বাড়ছে। চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক করেছেন, এসব ভাইরাস বা ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আমাদের শরীরে সুরক্ষাকবচ তৈরি

ব্যুরো নিউজ,২২ ফেব্রুয়ারি :শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত টক্সিন বা বর্জ্য পদার্থ মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ‘ডিটক্সিফিকেশন’ বলা হয়। সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শরীরের এই ডিটক্স প্রক্রিয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের দেহের অতিরিক্ত টক্সিনের কারণে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন ওজন বেড়ে যাওয়া, ত্বকের ঝুলে পড়া, চুলের অস্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি বা হালকা পড়া ইত্যাদি। এই সমস্যাগুলোর পেছনে মূল কারণ

ব্যুরো নিউজ,২২ ফেব্রুয়ারি :এখনকার দিনে অনেকেই চিয়া বীজ, ওট্‌স বা কিনোয়া খাচ্ছেন ওজন কমানোর জন্য। কিন্তু আপনি জানেন কি, সুজিও যে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, তা? আমেরিকার ‘ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন’ (এফডিএ) জানিয়েছে, সুজি সঠিকভাবে খেলে খুব দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। সুজির গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুবই কম, যার ফলে এটি খাওয়ার পর রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব বেশি বাড়ে না। পাশাপাশি,

ব্যুরো নিউজ,২২ ফেব্রুয়ারি :করোনাভাইরাস নিয়ে একের পর এক নতুন খবর সামনে আসছে। এবার চিনের বিজ্ঞানীরা এক নতুন করোনাভাইরাসের সন্ধান পেয়েছেন, যা বাদুড় থেকে মানুষের শরীরে ছড়াতে পারে। এই নতুন ভাইরাসের নাম HKU5-Cov-2। এই ভাইরাসটি SARS-CoV-2, যা কোভিড-১৯ রোগ সৃষ্টি করে, তার মতো একই ধরনের মানব রিসেপ্টর ব্যবহার করে শরীরে প্রবেশ করে। বিজ্ঞানীদের মতে, এই ভাইরাসটি বাদুড় থেকে ছড়িয়ে মানুষে প্রবেশ

ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :নিয়মিত ধূমপানের অন্যতম খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল দাঁতে হলদেটে দাগ পড়া। দাঁতে এই দাগ পড়ে গেলে তা দেখতে   খারাপ লাগে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেগুলি আরও দৃঢ় হয়ে যেতে পারে। তাই শুরুতেই যদি এই দাগগুলো নিয়ে সতর্ক না হওয়া যায়, তবে পরবর্তীতে সেগুলি দূর করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষত, যদি আপনি কোনও পার্টি বা অনুষ্ঠানে যাচ্ছেন

ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :প্রতি পিতা-মাতা চান তাদের সন্তানের উচ্চতা বয়স অনুযায়ী বৃদ্ধি পাক, তবে অনেকেই দেখেন যে শিশুদের লম্বা হওয়া যেন থেমে যায়। এই সমস্যায় পড়ে অভিভাবকদের মধ্যে এক ধরনের উদ্বেগ বা অস্থিরতা থাকে। অনেকের মতে, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর মাধ্যমে শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি পায়। তবে যোগ প্রশিক্ষকেরা জানান, উচ্চতার বৃদ্ধির জন্য আরও একটি কার্যকরী উপায় রয়েছে, যা হল যষ্টিকাসন।