ব্যুরো নিউজ, ৬ ডিসেম্বর : বার্গার, পিৎজা, সসেজ বা নাগেটসের প্রতি ঝোঁক কি আপনারও? মাঝে মাঝে এই ধরনের খাবার খাওয়া অনেকেই স্বাভাবিক মনে করেন। কিন্তু নিয়মিত প্রক্রিয়াজাত বা ‘আলট্রা প্রসেসড ফুড’ খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে ভয়ঙ্কর স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ফেলতে পারে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই খাবারের কারণে শুধু ওজনই বাড়ে না, অস্টিয়োআর্থ্রাইটিসের (বাত) সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।সমীক্ষায় দেখা গেছে ষাট বছরের বেশি বয়সি বহু নারী-পুরুষ
ব্যুরো নিউজ, ৫ ডিসেম্বর : মহিলারা প্রায়ই তাদের পরিবারের শিশু এবং বৃদ্ধদের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা করেন।কিন্তু প্রাইভেট পার্টসের সমস্যাগুলো নিয়ে আলোচনা না করার কারণে সমস্যাগুলো আরও জটিল হয়ে পড়ে। একটি সাধারণ সমস্যা যেটি মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায় তা হলো যোনিপথের শুষ্কতা ।বিশেষ করে শীতকালে বা যৌন মিলনের সময় অনেক মহিলাই যোনিপথে শুষ্কতা ও ব্যথা অনুভব করেন যা যৌন মিলনের
ব্যুরো নিউজ, ৪ ডিসেম্বর : শরীরের জন্য খাবার নির্বাচনে সতর্কতা প্রয়োজন। সব খাবার একসঙ্গে খেলে শরীর সুস্থ থাকবে না বরং নানা সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তাই খাবারের প্রতি সচেতন থাকতে হবে তা শরীরের জন্য উপকারী হবে কিনা। কিছু খাবার একসঙ্গে খেলে সমস্যা তৈরি হয়। কোন খাবার গুলোর ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি করল বিশ্ব সাস্থ্য সংস্থা হু কোন কোন খাবার একসঙ্গে খাওয়া
ব্যুরো নিউজ, ৪ ডিসেম্বর : শীতের তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মেরুদণ্ডে ব্যথা ও অস্বস্তি বেড়ে যায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরচর্চা করতে অনীহা এবং দীর্ঘক্ষণ বসে বা শুয়ে থাকার অভ্যাস এই সমস্যাকে আরও জটিল করে তোলে। ‘ইন্ডিয়ান স্পাইন ইনজুরিজ় সেন্টার’-এর মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ ডা. জানান শারীরিক সক্রিয়তার অভাব এবং পেশি অস্থিসন্ধি বা লিগামেন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে শীতে মেরুদণ্ডের সমস্যা বাড়ে। নেচার
ব্যুরো নিউজ, ২ ডিসেম্বর : বায়ুদূষণের কারণে হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ছে একই সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির নানা জটিলতা তৈরি হতে পারে।গবেষকরা বলছেন দৈনিক প্রতি ঘনমিটার বাতাসে পিএম ১০ ও পিএম ২.৫-এর পরিমাণ ১০০ ও ৬০ মাইক্রোগ্রাম অতিক্রম করলে তা জনস্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ইভিএম নিয়ে কংগ্রেসের অভিযোগ, বিজেপির পালটা আক্রমণঃ ‘রাহুল-প্রিয়াঙ্কা পদত্যাগ করুন’ শীতকালে শহরগুলির বায়ু গুণগত মান অত্যন্ত
ব্যুরো নিউজ, ১ ডিসেম্বর : শীতকাল মানেই ফল-সবজির ভরা মৌসুম। এর মধ্যেই অন্যতম স্বাস্থ্যকর একটি সবজি হলো মিষ্টি আলু। এটি ইংরেজিতে Sweet Potato নামে পরিচিত। মিষ্টি আলুতে পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি৬ এর মতো পুষ্টি উপাদান থাকে। শীতে এটি শরীর গরম রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ কিংবা ত্বকের সমস্যার মতো অনেক
ব্যুরো নিউজ, ৩০ নভেম্বর : স্তন ক্যানসার সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে দেখা গেলেও। অল্পবয়সী মহিলারাও এর শিকার হতে পারেন। স্তন ক্যানসার ঘটে তখন যখন স্তনের কোষগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে থাকে এবং টিউমার তৈরি করে। তাই এর আগে থেকেই লক্ষণ ও উপসর্গ জানানো জরুরি যাতে সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া যায় এবং বড় বিপদ থেকে বাঁচা যায়। জলের সাথে এই উপাদানটি
ব্যুরো নিউজ, ২৯ নভেম্বর : শীতের আমেজে বাজার এখন সেজে উঠেছে নানা ধরনের শাক-সবজিতে এবং এই সময়টাতে অন্যতম জনপ্রিয় শাক হলো লাল পালং। লাল পালং শাক দেখতে যেমন লাল, রান্না করলে তার রং আরও লাল হয়ে যায়। ঠিক তেমনই এর পুষ্টিগুণও কম নয়। এই শাকের গন্ধ অনেকের কাছে মেটে মনে হলেও এর যে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তা জানলে আপনি
ব্যুরো নিউজ, ২৯ নভেম্বর : ভুট্টার খেতে আমরা অনেকেই পছন্দ করি । ভুট্টার দোকানের সামনে জমায়েত দেখলেই বোঝা যায় মানুষ ভুট্টা খেতে কতটা পছন্দ করে। ভুট্টা শুধু স্বাদেই নয় ভুট্টা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। মিষ্টি ভুট্টায় থাকে ফাইবার, ভিটামিন A, B, E, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার হজমশক্তি বজায় রাখে। ভুট্টাতে থাকা ফাইটোকেমিক্যালগুলি অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভুট্টা খাওয়ার
ব্যুরো নিউজ, ২৭ নভেম্বর : কাঁচা সব্জি রান্না করলে এর পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়। কিন্তু পুষ্টিবিদেরা জানাচ্ছেন কাঁচা সব্জি খাওয়ার আগে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ কাঁচা সব্জি সঠিকভাবে না ধুলে বা প্রস্তুত না করলে তা পেটে নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কিছু সব্জি তো কাঁচা খাওয়াই বিপজ্জনক। পুরনো নকশায় নতুন ফ্যাশনের ছোঁয়া, বলিউডে উল বোনা সোয়েটার হয়ে উঠেছে নিউ ফ্যাশন ।
