ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :আজকাল শরীরচর্চা ও ডায়েট নিয়ে আলোচনা বাড়ছে এবং নতুন নতুন ডায়েট ট্রেন্ডের মধ্যে সবথেকে আলোচিত হচ্ছে ‘এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট’। এই ডায়েটটি সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়েছে, বিশেষত ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সাররা এবং সেলিব্রিটিরা যেমন বিদ্যা বালান ও সামান্থা রুথ প্রভু এটি নিয়ে প্রশংসা করছেন। সেলিব্রিটি নিউট্রিশনিস্ট রুজুতা দ্বिवেকর, যিনি Kareena Kapoor-র মতো তারকাদের সঙ্গে কাজ করেছেন, সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে এই ডায়েটের নানা দিক

ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :আজকাল অনেকেই কম বয়সে হাঁটু বা কোমরে ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন, আর চিকিৎসকের কাছে গিয়ে জানতে পারছেন শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কথা। ভিটামিন ডি শরীরের হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে, এবং এটি শুধুমাত্র হাড়ই নয়, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সার্বিক সুস্থতার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম শোষণের ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু, অধিকাংশ মানুষের মধ্যে এর

ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :বর্তমানে শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস পাওয়ার বিষয়টি অনেকের কাছে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও বেশিরভাগ মানুষ শুধু ওজনের দিকে মনোযোগ দেয়, কিন্তু এর পাশাপাশি শরীরে অন্য কোথায় কী কী পরিবর্তন ঘটছে, তা নিয়ে তেমন চিন্তা করা হয় না। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যখন শরীরের ওজন কমে বা বেড়ে যায়, তার প্রভাব পেশির ওপরও পড়ে। পেশি শক্ত হয়ে

ব্যুরো নিউজ, ২৭ জানুয়ারি:শীতের মৌসুম এলেই বাড়তে শুরু করে বায়ু দূষণের মাত্রা। এর সঙ্গে যোগ হয় নানা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি, যা শ্বাসকষ্টসহ অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করে। বিশেষত, বয়স্ক মানুষদের মধ্যে হাঁপানি, সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ) এবং অন্যান্য শ্বাসজনিত সমস্যা বেড়ে যায়। অতিরিক্ত শীত, দূষণ এবং ভাইরাসের কারণে কোভিড না থাকলেও অনেকেই সর্দি-কাশি ও শ্বাসকষ্টে ভোগেন।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সময়টাতে

ব্যুরো নিউজ, ২৭ জানুয়ারি:সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে, শারীরিক প্রদাহ এবং বিষণ্নতার মধ্যে একটি জটিল সম্পর্ক রয়েছে, যা মানব মনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণাটি বলছে যে, কম এমোশনাল ক্ল্যারিটি বা অনুভূতির সঠিক ধারণা বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে, এবং এর সাথে যুক্ত রয়েছে শরীরের প্রদাহের মাত্রা। এই গবেষণার ফলাফল থেকে বোঝা যাচ্ছে যে, প্রদাহ শরীরের মধ্যে মানসিক অবস্থা ও অনুভূতির

ব্যুরো নিউজ, ২৭ জানুয়ারি:একটি সুস্থ শুক্রাণু সংখ্যা গর্ভধারণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিশ্চিত করার জন্য, কিছু খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে আপনি শুক্রাণু সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারেন। সঠিক খাবারের মাধ্যমে আপনার প্রজনন ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব এবং এটি গর্ভধারণের সম্ভাবনাকেও বাড়ায়। যৌন ক্যাম্পঃ মহিলাদের আকর্ষণীয় করে তোলার নামে কি জালিয়াতির অভিযোগ? এখানে ১০টি খাবার তুলে ধরা হল ১. ঝিনুক (Oysters) ঝিনুকে প্রচুর পরিমাণে

ব্যুরো নিউজ,২৫ জানুয়ারি :একটি অদ্ভুত এবং নজিরবিহীন চিকিৎসা কেস সামনে এসেছে, যেখানে এক চিকিৎসককে তার রোগীর কাছ থেকে ক্যান্সার আক্রান্ত হতে দেখা গেছে। এই ঘটনা প্রথমবার ১৯৯৬ সালে “The New England Journal of Medicine”-এ প্রকাশিত হয়েছিল এবং সম্প্রতি আবারও আলোচনায় এসেছে।ঘটনাটি ঘটেছিল ৫৩ বছর বয়সী এক সার্জনের ক্ষেত্রে, যিনি জার্মানিতে কাজ করতেন। তিনি একটি ৩২ বছর বয়সী রোগীর ওপেন সার্জারি

ব্যুরো নিউজ,২৫ জানুয়ারি :আপনার ফোন কি কখনও আপনার মনোযোগ, অস্থিরতা, বা এমনকি দুঃখের কারণ হয়েছে? অনেকেই এটিকে কেবল অভ্যস্ত হয়ে পড়া বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফল হিসেবে মনে করেন। তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণা এক নতুন এবং ভয়াবহ তথ্য প্রকাশ করেছে: ফোন আপনাকে শুধু উদ্বেগই সৃষ্টি করে না, এটি আপনার মধ্যে ভ্রম বা হলুসিনেশনও তৈরি করতে পারে।এই গবেষণাটি স্যাপিয়ান ল্যাবসের একটি যৌথ

ব্যুরো নিউজ,২৫ জানুয়ারি :দুধপ্রেমীদের জন্য একটি নতুন দুধের বিকল্প হিসেবে ক্যামেল মিল্ক, অর্থাৎ উটের দুধ, এখন বেশ আলোচিত। যদিও এটি প্রথাগত দুধের মতো পরিচিত নয়, তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি প্রমাণ করেছে যে ক্যামেল মিল্ক আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। দুধের বিকল্প হিসেবে এটি তুলনামূলকভাবে নতুন হলেও, এর স্বাস্থ্যের উপকারিতা নিয়ে গবেষণায় একাধিক চমকপ্রদ তথ্য উঠে এসেছে। ডিজিটাল কন্ডোম কি

ব্যুরো নিউজ,২৫ জানুয়ারি :দীর্ঘ কিংবা স্বল্পদৈর্ঘ্যের রেল সফরে চা এক অপরিহার্য পানীয়। ট্রেনের হালকা দুলুনিতে চায়ের কাপ হাতে চুমুক দেওয়ার এক অনন্য অনুভূতি, যা ভ্রমণের সঙ্গেই যুক্ত। তবে, সম্প্রতি একটি ভাইরাল ভিডিওর পর সেই চায়ের প্রতি আগ্রহে সন্দেহ তৈরি হয়েছে, যা ট্রেনে চা বিক্রির স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে। যৌন ক্যাম্পঃ মহিলাদের আকর্ষণীয় করে তোলার নামে কি জালিয়াতির অভিযোগ? খাদ্য সুরক্ষা