ব্যুরো নিউজ, ২৯ জুন : গরমে অনেকের শরীরে ঘাম হয়। আর এই ঘাম থেকে হয় দুর্গন্ধ। শুধু দুর্গন্ধ নয়, এ সময় শরীরে ঘাম জমে ছত্রাক জাতীয় সংক্রমণও দেখা যায়। শরীরের বিভিন্ন ভাঁজে; বিশেষ করে কুঁচকি, আঙুলের ফাঁক ও যৌনাঙ্গে এ সংক্রমণ বেশি হয়। এ ছাড়া ঘামাচিও হতে পারে। দেখে নেওয়া যাক কীভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। বিচারকরা মানুষের সেবক
ব্যুরো নিউজ, ২৯ জুন: বাচ্চা থেকে বড় সকলকেই বডি ওয়েট মেনটেন করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে অল্প বয়সে যত সহজে মেদ ঝরানো সম্ভব হয়। বয়স বাড়লে বা ৬০ ঊর্ধ্ব সকলের ক্ষেত্রে তা অনেকটাই মুশকিল। তার ওপর যদি শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল তবে তো কথাই নেই। মোদীর ‘নো টলারেন্স’ নীতির কামাল! জঙ্গিদের অর্থের জোগানের পথ বন্ধ করায় বিশ্ব দরবারে প্রশংসা
লাবনী চৌধুরী, ২৮ জুন: চুল পড়ার সমস্যা এখন প্রায় সকলেরই। শীতে, গরমে, বর্ষায় কোনও সিজেনেই নিস্তার নেই। কোনও ভাবেই চুল পড়া থেকে যেনও কিছুতেই মিলছে না মুক্তি। তবে নিজের অজান্তেই এই ভুল গুলো করছেন না তো? আপনি কি নিয়মিত চুলে শ্যাম্পু করেন? অজান্তে নিজের ক্ষতি করছেন না তো? অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া, তেল দেওয়া, হেয়ার প্যাক লাগানো।
শর্মিলা চন্দ্র, ২৬ জুন : অনেকেরই রাতে ভালো ঘুম হয় না। তবে ভালো ঘুমের জন্য মানসিক শান্তি থাকা আবশ্যক। তবে ভালো ঘুমের জন্য আপনি যদি কয়েকটা যোগাভ্যাস আয়ত্ত করে নিতে পারেন তাহলে আপনার রাতে ঘুম ভালো হতে বাধ্য। এই যোগাভ্যাসগুলো করতে পারলে আপনার যেমন ভালো ঘুম হবে তেমন শরীরে ঝরঝরে থাকবে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন যোগাভ্যাস করবেন এবং
ব্যুরো নিউজ, 27 জুন, শর্মিলা চন্দ্র : ধরুন আপনি কোথাও কয়েকদিনের জন্য ঘুরতে গেছেন। মানে আপনার বাড়ি কয়েকদিনের জন্য পুরোপুরি বন্ধ। এরপর যখন আপনি বাড়িতে আসবেন তখন নিশ্চয়ই ছাড়া বাড়ি থেকে একটা ভ্যাপসা বন্ধ আপনার নাকে আসবে। শুধু যে ঘর থেকেই এ ব্যবসা গন্ধ আসে তা না ফ্রিজ, বাথরুম সব জায়গা থেকেই একটা গুমট গন্ধ বের হয়। এক এক সময়
ব্যুরো নিউজ, ২১ জুন : আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে চলুন আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করি কোন যোগাসনগুলি চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে দেবে না। বরং চেহারায় বজায় রাখবে তারুণ্যভাব। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় সেই ছাপ ফুটে ওঠে। অনেকে ত্বকের বলিরেখা আটকাতে নানা রকম প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু মাথায় রাখতে হবে ত্বকে তারুণ্যভাব বজায় রাখতে চাইলে যে জিনিসটা সবথেকে বেশি প্রয়োজন
শর্মিলা চন্দ্র, ২০ জুন : বর্ষা আসবে আসবে করে না এলেও বর্ষার দিন কিন্তু আসছে। তাই এই সময় স্কুল, অফিস সেখানেই যান না কেন বৃষ্টিতে যেমন নিজের দিকে খেয়াল রাখতে হবে, তেমনই পোশাক, ব্যাগ, জুতো সব কিছুর দিকে বাড়তি খেয়াল রাখা জরুরি। কারণ বর্ষার সময় বাইরে বেড়লেই জামা, কাপড়, ব্যাগ, জুতো সবেতেই কাদা লেগে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই জেনে রাখা
শর্মিলা চন্দ্র, ১৯ জুন : একে তো ভ্যাপসা গরম, তার উপর ঘামাচির জ্বালাতন। সব মিলিয়ে অস্বস্তি যেন বেড়েই চলেছে। গরম পড়লেই অনেকে ঘমাচির সমস্যায় ভোগেন। কীভাবে এই ঘামাচির হাত থেকে রেহাই পাবেন ভেবে পান না। যাদের ঘামাচি হয় তারা গরম এলেই যেন আতঙ্কে থাকেন কী করবেন। যদিও ঘরোয়া কিছু পদ্ধতির মাধ্যমে ঘামাচির হাত থেকে রেহাই পেতে পারেন। তবে আগে জানা
শর্মিলা চন্দ্র, ১৮ জুন : রসুনে কিন্তু আছে প্রচুর গুণ। প্রতিদিন এক কোয়া রসুন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিন্তু বেশ উপকারী হতে পারে। যাকে বলে রসুন পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, বি৬, ম্যাঙ্গানিজ ও সেলেনিয়াম। এসব উপাদান ইমিউনিটি বাড়াতে বেশ কার্যকর। নিয়মিত রসুন খেলে সর্দি ও ফ্লু দূরে থাকে। বিকেলের টিফিনে বানিয়ে ফেলুন
শর্মিলা চন্দ্র, ১৮ জুন : গরমের দিনে অনেকের কুনুইয়ে কালচে দাগ দেখা দেয়। কুনুইয়ের ত্বক খসখসে হয়ে যায়। আর সেই কারণেই অনেকে সমস্যার মধ্যে পড়েন। তবে প্রতিদিন কুনুইয়ের যত্ন নিলে কিন্তু আর এই সমস্যা হয় না। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কিন্তু নিয়োমিত কুনুইয়ের যত্ন নিতে পারেন। তারজন্য প্রয়োজন লেবু, মধু, নানা রকম ফল–মূল ও দুধ। চুলের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে
