ব্যুরো নিউজ, ২১ জুন : আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে চলুন আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করি কোন যোগাসনগুলি চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে দেবে না। বরং চেহারায় বজায় রাখবে তারুণ্যভাব। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় সেই ছাপ ফুটে ওঠে। অনেকে ত্বকের বলিরেখা আটকাতে নানা রকম প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু মাথায় রাখতে হবে ত্বকে তারুণ্যভাব বজায় রাখতে চাইলে যে জিনিসটা সবথেকে বেশি প্রয়োজন
শর্মিলা চন্দ্র, ২০ জুন : বর্ষা আসবে আসবে করে না এলেও বর্ষার দিন কিন্তু আসছে। তাই এই সময় স্কুল, অফিস সেখানেই যান না কেন বৃষ্টিতে যেমন নিজের দিকে খেয়াল রাখতে হবে, তেমনই পোশাক, ব্যাগ, জুতো সব কিছুর দিকে বাড়তি খেয়াল রাখা জরুরি। কারণ বর্ষার সময় বাইরে বেড়লেই জামা, কাপড়, ব্যাগ, জুতো সবেতেই কাদা লেগে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই জেনে রাখা
শর্মিলা চন্দ্র, ১৯ জুন : একে তো ভ্যাপসা গরম, তার উপর ঘামাচির জ্বালাতন। সব মিলিয়ে অস্বস্তি যেন বেড়েই চলেছে। গরম পড়লেই অনেকে ঘমাচির সমস্যায় ভোগেন। কীভাবে এই ঘামাচির হাত থেকে রেহাই পাবেন ভেবে পান না। যাদের ঘামাচি হয় তারা গরম এলেই যেন আতঙ্কে থাকেন কী করবেন। যদিও ঘরোয়া কিছু পদ্ধতির মাধ্যমে ঘামাচির হাত থেকে রেহাই পেতে পারেন। তবে আগে জানা
শর্মিলা চন্দ্র, ১৮ জুন : রসুনে কিন্তু আছে প্রচুর গুণ। প্রতিদিন এক কোয়া রসুন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিন্তু বেশ উপকারী হতে পারে। যাকে বলে রসুন পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, বি৬, ম্যাঙ্গানিজ ও সেলেনিয়াম। এসব উপাদান ইমিউনিটি বাড়াতে বেশ কার্যকর। নিয়মিত রসুন খেলে সর্দি ও ফ্লু দূরে থাকে। বিকেলের টিফিনে বানিয়ে ফেলুন
শর্মিলা চন্দ্র, ১৮ জুন : গরমের দিনে অনেকের কুনুইয়ে কালচে দাগ দেখা দেয়। কুনুইয়ের ত্বক খসখসে হয়ে যায়। আর সেই কারণেই অনেকে সমস্যার মধ্যে পড়েন। তবে প্রতিদিন কুনুইয়ের যত্ন নিলে কিন্তু আর এই সমস্যা হয় না। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কিন্তু নিয়োমিত কুনুইয়ের যত্ন নিতে পারেন। তারজন্য প্রয়োজন লেবু, মধু, নানা রকম ফল–মূল ও দুধ। চুলের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে
ব্যুরো নিউজ, ১৭ জুন : গরমে হেয়ার স্টাইল নিয়ে যেমন বড়রা চিন্তায় থাকেন, তেমনই ছোটদের চুল কীভাবে বাধা যায় সেই নিয়েও চিন্তায় থাকেন অনেকে। কীভাবে চুল বাধলে স্টাইলও হবে আবার গরমের হাত থেকে রেহাই মিলবে সেই নিয়েও দুশ্চিন্তা থাকে। অনেকে গরমের হাত থেকে রেহাই পেতে ঝুটি বেধে দেয় বাচ্চাদের। কিন্তু এই ঝুটির সাথে যদি ছোট ছোট কিছু বিষয় যোগ করা
ব্যুরো নিউজ, ১৬ জুন : সুস্থ ও সুন্দর ভাবে বাঁচার ইচ্ছে কার না থাকে বলুন তো। তবে সুস্থ ও সুন্দরভাবে বাঁচতে চাইলে খাবারের দিকে বেশি যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। আপনার জানা প্রয়োজন কোন খাবারে বার্ধক্যরোধী উপাদান রয়েছে। আর এই সমস্ত খাবার খেলে আপনার তারুণ্য কিন্তু বজায় থাকবে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক তারুণ্য বজায় রাখতে খাদ্য তালিকায় কোন খাবারগুলি রাখা প্রয়োজন-
ব্যুরো নিউজ, ১৬ জুন : শোবার ঘরে সবুজের ছোঁয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিন্তু বেশ উপকারী। এর থেকে যেমন বিশুদ্ধ অক্সিজেন পাবেন তেমন আপনার ঘুমও ভালো হবে। দুশ্চিন্তা দূর হবে, মন শান্ত থাকবে। যাদের হাই ব্লাড প্রেসার যাদের রয়েছে তাদের ঘরে নির্দিষ্ট জায়গায় নির্দিষ্ট কিছু গাছ রাখলে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। ঘরে বসেই পান মুখে গোল্ডেন গ্লো, রইল টিপস ঘরের সৌন্দর্য
ব্যুরো নিউজ, ১৫ জুন : রান্নার উপকরণ হিসেবে লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে থাকলেও, ত্বক, গলা ব্যথা, মাথাব্যথা, গলা খুশখুশ সহ একাধিক সমস্যা সমাধানে লবঙ্গর জুড়ি মেলা ভার। ভাবছেন তো এই সমস্যার সমাধানে লবঙ্গ কিভাবে কাজ করে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক লবঙ্গর বিশেষ গুণগুলি। গরম থেকে রেহাই পেতে বারবার সাবান দিয়ে স্নান করছেন? অজান্তেই নিজের ত্বকের ক্ষতি করছেন না তো? গলা
ব্যুরো নিউজ, ১৫ জুন : গরমে নাজেহাল কমবেশি সকলেই। গরম থেকে একটু রেহাই পেতে অনেকেই বারবার সাবান মেখে স্নান করেন। এতে গায়ের ধুলো ময়লা দূর হয়, সঙ্গে একটু ফ্রেশ ভাবও আসে। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন গরমে বারবার ক্ষার যুক্ত সাবান ব্যবহার করে আদৌ নিজের ত্বকের কোন ক্ষতি করছেন না তো? উত্তরবঙ্গে ট্যুর প্লান! কিন্তু ধস-বিপর্যয়ের কারনে প্ল্যান চেঞ্জ? শেষ
