ব্যুরো নিউজ,২২ ফেব্রুয়ারি :এখনকার দিনে অনেকেই চিয়া বীজ, ওট্স বা কিনোয়া খাচ্ছেন ওজন কমানোর জন্য। কিন্তু আপনি জানেন কি, সুজিও যে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, তা? আমেরিকার ‘ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন’ (এফডিএ) জানিয়েছে, সুজি সঠিকভাবে খেলে খুব দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। সুজির গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুবই কম, যার ফলে এটি খাওয়ার পর রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব বেশি বাড়ে না। পাশাপাশি,
ব্যুরো নিউজ,২২ ফেব্রুয়ারি :করোনাভাইরাস নিয়ে একের পর এক নতুন খবর সামনে আসছে। এবার চিনের বিজ্ঞানীরা এক নতুন করোনাভাইরাসের সন্ধান পেয়েছেন, যা বাদুড় থেকে মানুষের শরীরে ছড়াতে পারে। এই নতুন ভাইরাসের নাম HKU5-Cov-2। এই ভাইরাসটি SARS-CoV-2, যা কোভিড-১৯ রোগ সৃষ্টি করে, তার মতো একই ধরনের মানব রিসেপ্টর ব্যবহার করে শরীরে প্রবেশ করে। বিজ্ঞানীদের মতে, এই ভাইরাসটি বাদুড় থেকে ছড়িয়ে মানুষে প্রবেশ
ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :নিয়মিত ধূমপানের অন্যতম খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল দাঁতে হলদেটে দাগ পড়া। দাঁতে এই দাগ পড়ে গেলে তা দেখতে খারাপ লাগে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেগুলি আরও দৃঢ় হয়ে যেতে পারে। তাই শুরুতেই যদি এই দাগগুলো নিয়ে সতর্ক না হওয়া যায়, তবে পরবর্তীতে সেগুলি দূর করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষত, যদি আপনি কোনও পার্টি বা অনুষ্ঠানে যাচ্ছেন
ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :প্রতি পিতা-মাতা চান তাদের সন্তানের উচ্চতা বয়স অনুযায়ী বৃদ্ধি পাক, তবে অনেকেই দেখেন যে শিশুদের লম্বা হওয়া যেন থেমে যায়। এই সমস্যায় পড়ে অভিভাবকদের মধ্যে এক ধরনের উদ্বেগ বা অস্থিরতা থাকে। অনেকের মতে, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর মাধ্যমে শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি পায়। তবে যোগ প্রশিক্ষকেরা জানান, উচ্চতার বৃদ্ধির জন্য আরও একটি কার্যকরী উপায় রয়েছে, যা হল যষ্টিকাসন।
ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :আজকাল অনেক শিশু টিভি দেখে সময় কাটায়। বিশেষত, কার্টুন বা ছোটদের অনুষ্ঠানে তাদের আগ্রহ বেশি। অনেক মা-বাবাই মনে করেন, কিছু সময়ের জন্য টিভি দেখা শিশুর জন্য কোনো সমস্যা নয়। তবে একাধিক গবেষণা প্রমাণ করে দিয়েছে, এটি আসলে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ১৮ মাস বয়স থেকে ৫ বছর পর্যন্ত শিশু
ব্যুরো নিউজ,২০ ফেব্রুয়ারি :ওজন কমানোর জন্য উপোস করার কোনো প্রয়োজন নেই। বরং, সঠিক সময়ে এবং সঠিক খাবার খেলে আপনার শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরানো সম্ভব। তবে অনেক সময় দেখা যায়, সারাদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পর রাতে অনিয়ম হয়ে যায়। দিনের শেষে ক্লান্তি কিংবা রান্নাঘরে না যাওয়ার কারণেই খাবারে অযত্ন হতে পারে, বিশেষত বাইরের খাবারের দিকে মন চলে যায়। কিন্তু আপনি
ব্যুরো নিউজ,২০ ফেব্রুয়ারি :মাথা ঘোরা বা Dizzy feeling একটি সাধারণ সমস্যা, যা বেশিরভাগ মানুষেরই কোনো না কোনো সময়ে হয়। বিশেষত, হঠাৎ বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরে। অনেকেই একে সাধারণ ব্যাপার হিসেবে নিয়ে অবহেলা করেন, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি যেন একেবারেই অবহেলা না করা হয়, কারণ এটি ভবিষ্যতে বড় সমস্যার কারণ হতে পারে। আবারো কি ধেয়ে
ব্যুরো নিউজ,২০ ফেব্রুয়ারি :কাজ করতে করতে একসময় মাথা ঝিমঝিম করতে থাকে। কিন্তু বিছানায় গিয়ে শুয়ে পড়ার পর, অদ্ভুতভাবে ঘুম তো আসে না! তখন মাথায় নানা চিন্তা, কাজের চাপ, সোশ্যাল মিডিয়া আর মেল-ফোনের যন্ত্রণা। আর তারপর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতেই থাকে। এমন পরিস্থিতি দীর্ঘদিন চলতে থাকলে শরীরের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে এবং একসময় অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ব্যুরো নিউজ, ১৯ ফেব্রুয়ারি:আমাদের অতি মূল্যবান সম্পদ হচ্ছে দাঁত। দাঁত আমাদের খাবার চেবানোর পাশাপাশি মুখের সৌন্দর্যেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত, শিশু, টিনএজার এবং বয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। দাঁতের ক্ষয় বা ক্যাভিটি সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলে ঘটে। খাবারে থাকা চিনির কারণে দাঁতে জমে থাকা
ব্যুরো নিউজ, ১৯ ফেব্রুয়ারি:কিছু মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকেন কাজের জন্য বা রান্নাঘরে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে রান্না করেন।কিন্তু এরকম পরিস্থিতিতে পায়ের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যার ফলে পায়ের শিরা ও উপশিরা ফুলে ওঠে। এতে শরীরে অস্বস্তি তৈরি হয় এবং পায়ে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হতে পারে। চিকিৎসকের ভাষায় এই সমস্যা ‘ভেরিকোজ় ভেন’ নামে পরিচিত। এই সমস্যাটি সাধারণত দাঁড়িয়ে কাজ করতে
