ব্যুরো নিউজ,১৬ সেপ্টেম্বর :রক্তেও টক্সিন জমতে পারে—এটা শুনতে অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু এটি একেবারেই সত্যি। রক্ত আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ ও প্রত্যঙ্গের কাছে অক্সিজেন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পরিবহনের কাজ করে। পাশাপাশি, এটি প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং হরমোন পরিবহন করে, শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। তাই যদি রক্ত ঠিকভাবে পরিশুদ্ধ না হয়, তাহলে নানা ধরনের
ব্যুরো নিউজ,১৪ সেপ্টেম্বর :ডাল হোক বা চিকেন কষা—ফোড়নে তেজপাতার ব্যবহার প্রায়শই দেখা যায়, কিন্তু রান্নার পর সেই তেজপাতা ফেলে দেওয়া হয়। তেজপাতা কিন্তু শুধুই রান্নার সুগন্ধ বৃদ্ধির জন্য নয়; এটি স্বাস্থ্যকর অনেক গুণাগুণসম্পন্ন একটি উপাদান। তেজপাতার মধ্যে এমন অনেক উপাদান থাকে, যা শরীরের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে দেহের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ
ব্যুরো নিউজ,১৩ সেপ্টেম্বর :মিষ্টি খাতে নিশ্চয়ই সবারই ভালো লাগে, কিন্তু যদি সেই মিষ্টি শর্করা রক্তে বেড়ে যায়, তাহলে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। এ কারণে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়েট, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু প্রাকৃতিক টোটকাও রয়েছে, যেমন করলার রস, জামবীজ এবং উচ্ছের রসে। কিন্তু এবার এই তালিকায় যোগ হয়েছে একটি নতুন উপাদান—খেজুরের বীজ। পঙ্কজ
ব্যুরো নিউজ,১৩ সেপ্টেম্বর :দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপে মাথা গুঁজে থাকলে কেবল চোখের সমস্যা হয় না; ঘাড় ও কাঁধে অস্বস্তি ও ব্যথাও দেখা দেয়। এই দীর্ঘ সময় একটানা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকার কারণে চোখের পাশাপাশি কাঁধে মারাত্মক ব্যথা অনুভূত হতে পারে। ফোন ব্যবহার বা বাইক চালানোর মত অন্যান্য কাজের জন্যও এই সমস্যা বাড়তে পারে। দেহের ঊর্ধ্বাঙ্গের মাংসপেশির উপর অতিরিক্ত চাপ পড়লে এবং ভুল
ব্যুরো নিউজ,১৩ সেপ্টেম্বর :আন্দোলন ও প্রতিবাদের মধ্যে একটা চিরন্তন লড়াই চলে—ওজন কমানোর লড়াই। অনেকেই প্রতিদিন এই লড়াইয়ের মুখোমুখি হন। কড়া ডায়েট, নিয়মিত শরীরচর্চা, নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া—এমনকি খাওয়ার অভ্যাসে কড়া নিয়ন্ত্রণও বজায় রাখেন। কিন্তু এমন ধারণা রয়েছে যে ওজন কমানোর জন্য খাওয়া দাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হয়। তবে বাস্তবতা হলো, সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রেখেও আমরা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করতে
ব্যুরো নিউজ,১২ সেপ্টেম্বর :ফল খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী, আর তাই চিকিৎসকেরা প্রতিদিন ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। ছোট থেকে বড় সকলের জন্য ফলের উপকারি। বিশেষ করে আপেল , প্রতিদিন একটি আপেল খেলে নানা রোগ দূরে রাখা সম্ভব। তবে কি আসলেই এটি ৩৬ ধরনের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। মুখ্যমন্ত্রী মমতার কথা রাখলেন না রাজ্যপাল সিভি আনন্দ বোস আপেলের উপকারিতা অষ্টমীর অঞ্জলী
ব্যুরো নিউজ,১২ সেপ্টেম্বর :পেঁয়াজ দিয়ে মুসুর ডাল বা বিউলির ডাল খেতে বেশ লাগে, তবে যখন এর সঙ্গে একটু পাতি লেবু বা গন্ধরাজ লেবুর রস মিশিয়ে ভাতের সঙ্গে মেখে নেওয়া হয়, তখন তো বলার কিছু নেই। স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি একটি ছোট্ট উপকারিতা আনে শরীরের জন্য। আপনি জানলে অবাক হবেন যে ইংরাজিতে গামছাকে কি বলে উপকারীতা জানুন পুজোর জন্য চুলের রঙ
ব্যুরো নিউজ,১১ সেপ্টেম্বর :ডাল হোক বা চিকেন কষা—প্রায় সব ভারতীয় রান্নায় তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। রান্নার শেষে সাধারণত এই তেজপাতা তুলে ফেলা হয়, কিন্তু এটি আসলে ফেলে দেওয়ার জিনিস নয়। তেজপাতার মধ্যে রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আদালত চত্বরে সন্দীপ ঘোষের বিরুদ্ধে বিক্ষোভ: নিরাপত্তার ঘেরাটোপে উত্তপ্ত পরিস্থিতি তেজপাতার বিশেষ উপকারিতে বন্দে ভারত ট্রেনের জানলায় হাতুড়ি
ব্যুরো নিউজ,১১ সেপ্টেম্বর :সোয়াবিন এমন একটি উপাদান যা সঠিকভাবে রান্না করলে মাংসকেও হার মানাতে পারে। এটি এমন একটি খাবার যা কিছু মানুষের কাছে অত্যন্ত প্রিয়, আবার কিছু মানুষ এতে মুখ ফিরিয়ে নেয়।সোয়াবিন শুধু স্বাদেই নয়, তার পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। নিরামিষ হোক বা আমিষ, রান্নায় সোয়াবিন দিলে এই খাবার হয়ে উঠে আরও অমৃত।এটি প্রোটিনে ভরপুর এবং নানা ধরনের পুষ্টিগুণ ধারণ করে, যা
ব্যুরো নিউজ, ৯ সেপ্টেম্বর :খালি পেটে চা বা কফি খেলে গ্যাস এবং অম্বলের সমস্যা বাড়াতে পারে।হজমের সমস্যা এড়াতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিশ্চিত করতে সঠিক খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত শরীর চর্চা জরুরি। ভেষজ চায়ের সাহায্যে বদহজম দূর করা যায় এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পার্লার যাচ্ছেন পুজোর আগেই? এই ভুলগুলি থেকে দূরে থাকবেন বিশেষ ধরনের চা পান করুন কর্কট ,সিংহ এবং
