ব্যুরো নিউজ ১১জুলাই: টেলিভিশন ও বলিউডের পরিচিত মুখ অঙ্কিতা লোখান্ডে আজ ৪০-এর কোঠায় পৌঁছেও অনায়াসে কলেজপড়ুয়ার চেহারা ধরে রেখেছেন। তার ঝলমলে ত্বক, ফিটনেস আর পজিটিভ ব্যক্তিত্বের পেছনে রয়েছে এক কঠিন রুটিন, যার শুরু হয় ভোরবেলা এক গ্লাস ‘ম্যাজিক জল’ দিয়ে।!
এই পানীয়টি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে
প্রায় দুই দশক ধরে ইন্ডাস্ট্রিতে কাজ করছেন অঙ্কিতা। সৌন্দর্য ধরে রাখার পিছনে রয়েছে নিয়মিত স্বাস্থ্যচর্চা, সঠিক খাবার আর বিশেষ কিছু পানীয়ের অভ্যাস। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই অঙ্কিতা পান করেন একাধিক ধরণের বিশেষ জল, যা শরীর ও মন—দু’টিকেই সুস্থ রাখে।
সকালের শুরু হয় মেথি ও দারচিনি ভেজানো জল দিয়ে। এটি পেট পরিষ্কার রাখে এবং হজম ক্ষমতা বাড়ায়। এরপর এক চামচ জোয়ান ও জিরে গুঁড়োর মিশ্রণ খান তিনি, যা মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।এরপরেই আসে আরেক ধাপ—অ্যালোভেরা, লবঙ্গ, রসুন এবং কেশর ভেজানো জল। এই পানীয়টি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বককে রাখে উজ্জ্বল।
এর সঙ্গে থাকে ‘শিলাজিৎ জল’, যার উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত বলেননি অঙ্কিতা, তবে আয়ুর্বেদে এটি শক্তি ও স্ট্যামিনা বৃদ্ধির জন্য বিখ্যাত। সঙ্গে খান ভিটামিন সি ক্যাপসুল, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
অভিনেত্রী জানান, প্রাতরাশের আগেই তিনি প্রায় ২ লিটার জল পান করেন। শুধু অঙ্কিতাই নন, স্বামী ভিকি জৈনও এই একই রুটিন অনুসরণ করেন।এরপর ব্রেকফাস্টের আগে খান বিট, নারকেলের জল এবং নানা ধরনের শস্য দিয়ে তৈরি রস। এই রসগুলো শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিস্কার বজায় রাখে, হাইড্রেট করে এবং শক্তি জোগায়।
তবে যেটি সবচেয়ে আকর্ষণীয়, তা হল তাঁর ‘ম্যাজিক জল’। এক গ্লাস জলে কয়েকটি কেশর মিশিয়ে রেখে দেন বারান্দায়, সূর্যের আলোয়। সেই পানীয়ের সঙ্গে বলেন ইতিবাচক কিছু কথা—এই পজিটিভ এফার্মেশনই নাকি পানীয়টিকে করে তোলে ম্যাজিকাল।
অঙ্কিতার মতে, প্রতিদিন এই অভ্যাস তাকে মানসিক প্রশান্তি দেয়, ঘুম ভাল হয় এবং সারাদিন থাকে এনার্জি।এই সহজ, ঘরোয়া অভ্যাসগুলোই হয়ে উঠেছে তার সৌন্দর্যের মূল চাবিকাঠি।
