ব্যুরো নিউজ ১৬ নভেম্বর :শীতকাল এলেই পা ফাটা বা গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা অনেকের জীবনে জ্বালা-যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষত যাদের কাজের প্রয়োজনে বেশি হাঁটাচলা বা একটানা দাঁড়িয়ে থাকতে হয়, তাদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। পা ফাটার প্রবণতা বাড়লে ত্বকে গভীর ক্ষত তৈরি হয় এমনকি রক্তপাতও হতে পারে। তাই শীতে পায়ের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
চুল পড়া বন্ধ করতে চান? এই জিনিসগুলি লাগান অবশ্যই!
কি ভাবে পায়ের সঠিক যত্ন নেবেন জেনে নিন
শীতকালে শুষ্ক বাতাসের কারণে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়। এই শুষ্কতা পায়ের গোড়ালিকে ফাটিয়ে দেয়। এর পাশাপাশি যদি সারা বছর পায়ের প্রতি যত্ন নেওয়া না হয় বা অতিরিক্ত ধুলো-ময়লা জমে থাকে, তাহলে সমস্যা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে।
রোদে পোড়া ত্বক উজ্জ্বল করতে আজ থেকে ব্যাবহার করুন ঘরোয়া ফেসপ্যাক, দ্রুত মিল্বে ফল
পায়ের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
প্রতিদিন উষ্ণ পানিতে পা ধুয়ে নিন। এতে ময়লা এবং মৃত কোষ দূর হয়। এরপরে পা ভালোভাবে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
শীতকালে গোড়ালির শুষ্কতা এড়াতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার অত্যন্ত কার্যকর। রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে গ্লিসারিন বা ভ্যাসলিন লাগিয়ে মোজা পরুন। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
শীতের ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করে ফিরে আনুন গোলাপি আভা
তেল ম্যাসাজ করুন
ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা বাদাম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন। এটি পায়ের ত্বককে নরম রাখে এবং ফাটা রোধ করে।
পা ভিজিয়ে আরাম দিন
উষ্ণ পানিতে এক চিমটে লবণ এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এটি ত্বককে শিথিল করে এবং ফাটা অংশ নরম করে তোলে।
শীতকাল আসলেই ব্যাথার চিন্তা থাকে? জেনে নিন ব্যাথা থেকে মুক্তির সহজ উপায়
সঠিক মোজা ও জুতো পরুন
পায়ের জন্য সুতির মোজা ব্যবহার করুন। বাড়িতে থাকলেও স্লিপারের সঙ্গে মোজা পরুন। বাইরে বেরোলে এমন জুতো ব্যবহার করুন যা পা ঢাকা রাখে।
