
ফল খেলে কি ফাইবার হারাচ্ছেন? প্রাতরাশের ভুল পছন্দের কারণ জানুন
ব্যুরো নিউজ, ২১ এপ্রিল: প্রাতরাশের সময় অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে ঝুঁকেন, কিন্তু কিছু খাবার যা সাধারণত স্বাস্থ্যকর মনে হয়, তা আসলে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গুজরাতের পুষ্টিবিদ হেত পটেল সম্প্রতি সমাজমাধ্যমে একটি পোস্টে কিছু প্রাতরাশের ভুল ধারণা শেয়ার করেছেন, যা ওজন কমানো এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক, কোন খাবারগুলি মনে করা উচিত স্বাস্থ্যকর