ব্যুরো নিউজ, ২১ জানুয়ারি :প্রতিদিন আমরা যে জল খাই, সেটা কোথা থেকে আসে জানেন তো? আমাদের ঘরের ছাদের ট্যাংক থেকে। কিন্তু আপনি জানেন কি, সেই ট্যাংকের জল যদি নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে সেই জলে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিতে পারে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই মাসে অন্তত একবার ট্যাংক পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে ট্যাংক

ব্যুরো নিউজ, ২১ জানুয়ারি :শীতকাল মানেই নানা রকম পিঠে-পুলি আর মজাদার পিঠে তৈরির সময়। আর এই মৌসুমে যদি চায়ের সঙ্গে কিছু চমৎকার টেস্টি পিঠে খেতে চান, তবে সরু চাকলি হতে পারে একদম সঠিক পছন্দ। চায়ের সাথে জমিয়ে খাওয়ার জন্য এটি একদম আদর্শ। আজকে আপনাদের জন্য রইলো সরু চাকলি তৈরির সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি। শীতের মরশুমে বাড়িতেই তৈরি করুন চ্যবনপ্রাশ –

ব্যুরো নিউজ, ২১ জানুয়ারি :থাইরয়েড গ্রন্থির অতিসক্রিয়তা বা নিষ্ক্রিয়তা অনেকের শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। সম্প্রতি একটি সমীক্ষা বলছে, পৃথিবীর অন্তত ১৫ শতাংশ মানুষ থাইরয়েড হরমোনের হেরফেরে স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারছেন না। এই সমস্যা পুরুষ বা মহিলার মধ্যে যে কেউ হতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে এর প্রভাব শরীরে বিশাল হতে পারে। ওজন বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি শারীরবৃত্তীয় অনেক

ব্যুরো নিউজ, ২১ জানুয়ারি :রোজের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন, ক্যালশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো খনিজ উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। এর মাধ্যমে শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূর্ণ হয়। তবে, অনেকেই মনে করেন যে রোজের খাবার থেকে ক্যালশিয়ামের প্রয়োজনীয় পরিমাণ পাওয়া যাবে না, আর তাই তারা ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে শুরু করেন। বিশেষত, যাঁরা দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেতে পারেন না, তাঁরা এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট বেশি