ব্যুরো নিউজ, ২৮ সেপ্টেম্বর :উচ্চ রক্তচাপ, যাকে ‘সাইলেন্ট কিলার’ বলা হয়, তা সঠিক সময়ে শনাক্ত না হলে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। সাধারণত, ১২০/৮০-এর বেশি রক্তচাপ থাকলে সাবধান হওয়া জরুরি। এই সমস্যা থাকলে অনেক সময় ওষুধ খেতে হয়, এবং প্রতিদিন সেই ওষুধ না খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে ওষুধের পাশাপাশি এমন কিছু খাবার রয়েছে,

ব্যুরো নিউজ, ২৮ সেপ্টেম্বর :বাঙালির রসনা তৃপ্তিতে ইলিশের অবদাব থাকা মানেই উৎসবের আমেজ। যতই চিংড়ি এবং ইলিশ নিয়ে ঝগড়া হোক, উৎসবের দিনে পাতে এই দুই মাছ না থাকলে বাঙালিদের যেন মনই ভরে না। তবে বর্তমানে বড় বড় ইলিশ পাওয়া একটু কঠিন। বড় ইলিশের সঙ্গে তার ডিমও থাকে, যা সত্যিই অতুলনীয়। ইলিশ মাছের ডিমকে আলাদা করে ওপার বাংলার বিখ্যাত ভুনা করেও