ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:কমলালেবু খাওয়ার পরে তার খোসা সাধারণত ফেলে দেওয়া হয়, কিন্তু জানেন কি, এই খোসায় লুকিয়ে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ? পুষ্টিবিদরা বলছেন, কমলার খোসায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, কপার এবং ডায়েটারি ফাইবার। বিশেষভাবে, এটি ফলটির শাঁস বেশি ফাইবার এবং ভিটামিন সি সরবরাহ করে। ব্রিটেনের পুষ্টিবিদ ক্লেয়ার থর্নটন উড জানাচ্ছেন যে, কমলার খোসায় থাকা পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভেনয়েডস রক্তচাপ

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:শীতের মরশুমে নানা রকম ফলের সমাহারে মিক্স ফ্রুট চাটনি বানানো একটি দারুণ রেসিপি। আপনি খুব সহজেই এই রেসিপিটি বাড়িতেই তৈরি করতে পারেন। চলুন, জেনে নিই কিভাবে বাড়িতে মিক্স ফ্রুট চাটনি বানাবেন। ছাতুর উপকারিতা জানেন? শীতকালে ছাতু হল একটি সুপারফুড। ছাতুর ৩ টি রেসিপি জানুন কিভাবে বানাবেন? প্রথমে, সমস্ত শীতকালীন ফলগুলো (যেমন আপেল, পেয়ার, কলা, আঙ্গুর,বেদানা ইত্যাদি) ছোট ছোট

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:শীতের মৌসুমে মশার উপদ্রব বাড়ে। রাতে ঘরের মধ্যে মশার কামড় এবং গুনগুন আওয়াজ থেকে মুক্তি পাওয়া অনেকের জন্য এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। মশা তাড়াতে অনেকেই ধুপ, মশার কয়েল বা তেল ব্যবহার করেন, কিন্তু এসব ব্যবহারের ফলে শরীরের নানা ক্ষতি হতে পারে। তবে ঘর পরিষ্কারের সময় যদি কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা যায়, তাহলে সহজেই মশা এবং অন্যান্য

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:অনেকেই পাকা চুলের সমস্যায় ভুগে থাকেন। কিছু মানুষের অল্প বয়সেই চুল পেকে যায়, আবার কিছু মানুষ বয়স বাড়লে পাকা চুলের সমস্যায় পড়েন। পাকা চুলের কারণে মুখে অযথা বয়সের ছাপ পড়ে যায়, যা অনেক সময় বিরক্তিকর হতে পারে। এজন্য অনেকেই নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন, কিন্তু তাতে দীর্ঘস্থায়ী ফল পাওয়া যায় না। তবে, প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে কারি পাতা চুলের

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:বিশেষজ্ঞরা বারবার বলে থাকেন, সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে সেক্স লাইফ ভালো থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, শুধু সেক্সের পরিমাণ নয়, এর মানও গুরুত্বপূর্ণ। আর ভালো সেক্স লাইফের মূল চাবিকাঠি হল অর্গাজাম (Orgasm)। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, অর্গাজাম শুধু শারীরিক চাহিদা মেটায় না, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (immunity) বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরের ক্লান্তি দূর করতেও সাহায্য করে। তাই, আপনার সঙ্গীকে অর্গাজামের পুরোপুরি

ব্যুরো নিউজ,২ জানুয়ারি:আপনি কি বাজারচলতি তুলোর বাডস দিয়ে কান পরিষ্কার করেন? অথবা কখনও দেশলাই কাঠি বা টুথপিক দিয়ে কান খোঁচান? একেবারে ভুল, এসব পদ্ধতি আপনার কানের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, কানের ময়লা পরিষ্কার করতে এসব কিছুই ব্যবহার করা উচিত নয়। আসুন জানি, সঠিক পদ্ধতিতে কিভাবে কানের যত্ন নিতে হবে।আজকাল বাজারে প্রায় প্রতিটি দোকানে তুলোর ইয়ারবাড পাওয়া যায়, এবং

ব্যুরো নিউজ,২ জানুয়ারি:চকোলেট খেতে কে না ভালোবাসে! তবে যদি চিকিৎসকরা চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ না দেন, তাহলে চিন্তা করবেন না। চকোলেটের রয়েছে রূপচর্চার অনেক উপকারিতা। বিশেষত ডার্ক চকোলেট ত্বকের জন্য অনেক উপকারী, এবং এটি আপনি ফেস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ হয়ে গিয়ে থাকে, তাহলে চকোলেট ফেসিয়াল ব্যবহার করে ত্বককে নতুন জীবন দিতে পারেন। নিয়মিত