ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত সূর্যালোক ভিটামিন ডি-র সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে পরিচিত, তবে সব সময় রোদে থাকতে পারা সম্ভব নয়। তবে আপনার ডায়েটের মধ্যে এমন কিছু খাবার যোগ করতে পারেন, যা আপনাকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি সরবরাহ করতে পারে। এর মধ্যে একটি অন্যতম উপকারী খাবার হলো কাজুবাদাম। এটি ভিটামিন ডি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:শীতের মরশুমে কড়াইশুঁটি আমাদের মেনুতে একটি অপরিহার্য উপাদান হয়ে ওঠে। বিশেষ করে কড়াইশুঁটি দিয়ে বানানো কচুরি। তবে কড়াইশুঁটি দিয়ে আরও অনেক ধরনের সুস্বাদু এবং সহজ পদ তৈরি করা যায়, যা আপনার শীতের দিনগুলোকে আরও উপভোগ্য করে তুলবে। আসুন জেনে নিন কড়াইশুঁটি দিয়ে তৈরি কিছু দারুণ রেসিপি। রেসিপিঃ শীতে রাজকীয় স্বাদের ক্ষীর বানানোর সহজ টিপস কড়াইশুঁটির টিকিয়া: কড়াইশুঁটি মিক্সিতে
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:শীতের মরশুমে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি চুলেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ঠান্ডা হাওয়া, শুষ্কতা, ও হিমেল বাতাসের কারণে ত্বক এবং চুল দ্রুত শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে পড়ে। শীতকালে এমন সমস্যা আরও প্রকট হয়ে ওঠে, কিন্তু এটি শুধু শীতকালেই নয়, রোদ, ধুলোবালি এবং দূষণের কারণেও চুল শুষ্ক হতে পারে। পাশাপাশি, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার কারণে চুলের প্রতি যত্ন নেওয়ার সময়
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:কান্না অনেকের কাছে দুর্বলতা বা আবেগের অতিরিক্ত প্রকাশ মনে হলেও এটি আসলে একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিক মানবিক প্রতিক্রিয়া। আমাদের জীবনে হাসির মতো কান্নাও একটি অপরিহার্য অংশ। অনেক সময় যখন মন ভারাক্রান্ত থাকে, তখন কান্না হল একধরনের মুক্তি।কাঁদলে যেমন মন হালকা হয়ে যায়, তেমনি শরীরের ওপরের চাপও অনেকটা কমে যায়। যদি দীর্ঘদিন ধরে সেই দুঃখ বা যন্ত্রণা চাপা রাখা
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:যুক্তরাষ্ট্রের মহাকাশ গবেষণা সংস্থা নাসা মঙ্গল গ্রহের বিষুব রেখার কাছে একটি রহস্যময় অঞ্চল খুঁজে পেয়েছে, যেখানে বিশাল আকৃতির একটি কাঠামো অবস্থিত। এই কাঠামোটি মঙ্গল গ্রহে মাকড়সার জালের মতো দেখতে হলেও, এটি আসলে এক ধরনের স্ফটিকযুক্ত খনিজ কাঠামো, যা প্রায় ৬ থেকে ১২ মাইল পর্যন্ত বিস্তৃত। এই ধরণের কাঠামোকে “বক্সওয়ার্ক” বলা হয়, যা পৃথিবীর বিভিন্ন গুহার ছাদের মধ্যে দেখা
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:বাস্তু শাস্ত্রের মতে, কিছু বিশেষ জিনিস বালিশের নিচে রাখলে জীবনে সুখ, শান্তি এবং সমৃদ্ধি আসতে পারে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে, এই জিনিসগুলি নেতিবাচক শক্তি দূর করে ইতিবাচক শক্তি আকর্ষণ করতে সাহায্য করে। আজকে আমরা জানবো, কোন কোন জিনিস বালিশের নিচে রাখা শুভ এবং সেগুলি কীভাবে আমাদের জীবনে পরিবর্তন আনতে পারে। রাজ্য সরকারি কর্মচারীদের সেলফ অ্যাপ্রেসাল রিপোর্টের সময়সীমা
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:রাজ্য সরকারের বিভিন্ন দফতরের পক্ষ থেকে বারবার আবেদন করা হয়েছিল, যাতে হিউম্যান রিসোর্স ম্যানেজমেন্ট সিস্টেমের মাধ্যমে ২০১৮-১৯ থেকে ২০২৩-২৪ অর্থবর্ষের সেলফ অ্যাপ্রেসাল রিপোর্টের পর্যালোচনা এবং রিপোর্টিং অফিসারের কাছে জমা দেওয়ার সময়সীমা বৃদ্ধি করা হয়। এই সেলফ অ্যাপ্রেসাল রিপোর্ট রাজ্য সরকারি কর্মীদের পদোন্নতির ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেক্ষেত্রে, রাজ্য সরকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে সেলফ অ্যাপ্রেসাল রিপোর্ট মূল্যায়নের সময়সীমা বৃদ্ধি করা
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:এবার কলকাতা মেট্রো বিশেষ ব্যবস্থা করছে বর্ষবরণের রাতে। ৩১শে ডিসেম্বর, অর্থাৎ আগামী মঙ্গলবার, কলকাতা মেট্রোর ব্লু লাইনে চলবে অতিরিক্ত তিনজোড়া ট্রেন। এই বিশেষ উদ্যোগের লক্ষ্য হচ্ছে, পার্ক স্ট্রিটে বর্ষবরণের রাতে যাত্রীদের সুবিধা দেওয়া। বড়দিনের রাতে যেমন অনেক মানুষ পার্ক স্ট্রিটে যান, তেমনি বর্ষবরণেও সেখানে ভিড় বাড়ে। অঙ্কুশ ও ঐন্দ্রিলা কি এবার সত্যিই বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন? তালিকা তাই, যাত্রীদের
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:নতুন বছরেই নতুন যাত্রা শুরু করতে চলেছেন অঙ্কুশ হাজরা ও ঐন্দ্রিলা সেন। দীর্ঘ ১৩ বছরের সম্পর্কের পর, এখন তারা সাত পাকে ঘোরার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। বিয়ের শপিং শুরু হওয়ার খবরটি নিজেই প্রকাশ করেছেন ঐন্দ্রিলা। নিজের সোশ্যাল মিডিয়ায় তিনি লেখেন, নতুন বছরে কাছের মানুষদের সঙ্গে জীবনের নতুন পথ চলা শুরু করার পরিকল্পনা। হ্যাঁ, জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পথ, সবচেয়ে দীর্ঘ পথ।
ব্যুরো নিউজ,৩০ ডিসেম্বর:দীর্ঘদিনের ইচ্ছে ছিল একটি বাইক কেনার। কিন্তু টাকার অভাবে সেই ইচ্ছেটা পূর্ণ হচ্ছিল না। অবশেষে এক দম্পতি সিদ্ধান্ত নেন, নিজেদের ৯ দিন বয়সী সন্তানকে বিক্রি করে বাইক কেনার টাকা জোগাড় করবেন। অভিযোগ উঠেছে, তারা ৬০ হাজার টাকায় সন্তানকে বিক্রি করেছেন, আর সেই টাকার কিছু অংশ দিয়ে বাইকও কিনেছেন। তবে এই অভিযোগ অস্বীকার করেছেন দম্পতি। ইলহাম অলিয়েবের অভিযোগ রাশিয়ার
