
কুঁজো পিঠের সমস্যা? কোন আসনে মিলবে সমাধান? জানুন
ব্যুরো নিউজ , ৬ ফেব্রুয়ারি :আজকাল অফিসে দীর্ঘসময় ধরে চেয়ার-টেবিলে বসে কাজ করতে হয়। কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করার সময় প্রায়ই ঘাড় নিচু হয়ে যায়। পিঠ এবং কোমর ঠিক রেখে বসতে বললেও বেশিরভাগ সময়ই তা মেনে চলা সম্ভব হয় না। আবার অনেক সময় বাড়িতে বসে থাকার অভ্যাসও শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। পিঠ এবং কোমরে ব্যথা হলে, সাধারণত মানুষ বিছানায়



























