ব্যুরো নিউজ,১১ জানুয়ারি:সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে যে, দুধ খেলে ক্যানসারের আশঙ্কা কমানো যেতে পারে। বিশেষত, বাওয়েল ক্যানসার, যা আমাদের পাকস্থলীর পরবর্তী অংশে হতে পারে, তার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খেলে। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, প্রতিদিন ৩০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।
এই শহরের অদ্ভুত আইনঃ “অসুস্থ হওয়া নিষিদ্ধ!”
কোন সময় পান করতে হবে?
বাওয়েল ক্যানসার বা কোলোরেক্টাল ক্যানসার পাকস্থলির পরবর্তী অংশে ঘটে, যা মলদ্বারের দিকে চলে যায়। এই ধরনের ক্যানসার খুবই বিপজ্জনক, কিন্তু দুধের ক্যালসিয়াম এই ক্যানসারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করে। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন যে, দুধে উপস্থিত ক্যালসিয়াম ক্যানসার প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন মাত্র এক গ্লাস দুধের মাধ্যমে শরীরের ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন মেটানো যায়, যা দীর্ঘকাল ধরে শরীরকে ক্যানসারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে।গবেষণায় কোনো নির্দিষ্ট সময় উল্লেখ না থাকলেও, বিশেষজ্ঞরা বলেন, রাতে শোওয়ার আগে দুধ খেলে শুধু ক্যানসার রোধ হয় না, সেই সঙ্গে স্ট্রেসও কমে যায়।
স্ট্রেস, যেটি একটি বড় কারণে পরিণত হতে পারে ক্যানসারের, সেটিও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। সুতরাং, দুধ খাওয়া শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্য নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।এই গবেষণার ফলাফল আমাদের জানিয়ে দেয়, ছোট ছোট অভ্যাসের মাধ্যমে আমরা নিজেদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি বড় বড় রোগ থেকেও দূরে থাকতে পারি।