ব্যুরো নিউজ, ৩০ সেপ্টেম্বর :পেট ভালো না থাকলে মন-মেজাজও ঠিক থাকে না। বদহজমের সমস্যা আমাদের দিনকে পুরোপুরি এলোমেলো করে দিতে পারে। গ্যাস ও অম্বলের সমস্যা এখন বাঙালির ঘরেও ঘরেও। একদিন নিয়মের বাইরে গিয়ে কিছু খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে যখন তেল-মশলাদার খাবার, ফাস্ট ফুড এবং কোল্ড ড্রিংক খাওয়া হয়। পুজোর আগেই মাত্র ৭ দিনে ত্বক উজ্জ্বল
ব্যুরো নিউজ, ৩০ সেপ্টেম্বর :বর্তমান সময়ে ডায়েট করায় অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ফল এবং বীজ খাচ্ছেন। পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরাও ফলের বীজ এবং ডিটক্স ওয়াটারের প্রতি গুরুত্ব দিয়েছে। এর মধ্যে একটি অত্যন্ত উপকারী ফল হল কালো কিশমিশ। অনেকেই কালো কিশমিশের জল খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে কারণ এর পুষ্টিগুণ অসাধারণ। ভারতীয় মেয়েদের বিশ্বকাপে জয়যাত্রা,হরমনপ্রীত কৌরের টিমের প্রত্যাশা পুষ্টির ভান্ডার ও স্বাস্থ্যের বন্ধু কিশমিশ কালো
ব্যুরো নিউজ, ২৮ সেপ্টেম্বর :এক সময় হাতে গোনা কয়েকজনের কাছে মোবাইল ফোন ছিল, কিন্তু আজকাল এটি যেন সবার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। যদিও মোবাইল আমাদের অনেক সুবিধা দিয়েছে, তবে এর স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিও অনেক বেড়ে গেছে। মোবাইল ফোনের ক্ষতিকারক রেডিয়েশন শরীরের জন্য মারাত্মক হতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি পকেটে রাখা হয়। পুজোর মুখে আবারও নতুন করে ১৭টি রাজ্যে ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস মোবাইল
ব্যুরো নিউজ, ২৮ সেপ্টেম্বর :উচ্চ রক্তচাপ, যাকে ‘সাইলেন্ট কিলার’ বলা হয়, তা সঠিক সময়ে শনাক্ত না হলে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। সাধারণত, ১২০/৮০-এর বেশি রক্তচাপ থাকলে সাবধান হওয়া জরুরি। এই সমস্যা থাকলে অনেক সময় ওষুধ খেতে হয়, এবং প্রতিদিন সেই ওষুধ না খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে ওষুধের পাশাপাশি এমন কিছু খাবার রয়েছে,
ব্যুরো নিউজ, ২৭ সেপ্টেম্বর :অল্প বয়সেই শরীরে প্রবেশ করে টাইপ-১ ডায়াবিটিস, একটি অটোইমিউন রোগ যা অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর ফলে শরীরে ইনসুলিনের উৎপাদন কমে যায়, এবং একবার আক্রান্ত হলে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে। তবে সম্প্রতি চিনের তিয়ানজিন প্রদেশের ২৫ বছর বয়সি এক তরুণী অসাধারণ একটি সফলতার সাক্ষী হয়েছেন। স্টেম সেল থেরাপির মাধ্যমে তার শরীরে
ব্যুরো নিউজ, ২৭ সেপ্টেম্বর :কথায় কথায় রেগে যাওয়া অনেকের স্বভাব। বদমেজাজি বললেও কম বলা হবে। এই ধরনের মানুষেরা প্রায়শই অকারণে রেগে যান এবং চেঁচামেচি করে ফেলেন। রাগ উঠলে অনেকেই নিজেদের নিয়ন্ত্রণ হারান, যার ফলে তারা এমন কিছু পরিস্থিতির মুখোমুখি হন, যা নিয়ে তারা পরে অনুতাপ করেন। সঙ্কট কাটিয়ে অনেকটাই সুস্থ হয়েছেন মনোজ মিত্র শান্তির পথে এক পদক্ষেপ সুগারের সঙ্গেও বন্ধুত্ব
ব্যুরো নিউজ, ২৭ সেপ্টেম্বর :সাধারণত, সুগার ধরা পড়লেই অনেকেই প্রথমে আলু খাওয়া বন্ধ করে দেন। স্বাস্থ্য সচেতনতা বা ডায়েটের কারণে রোগা হতে চাইলেও আলুকে বাদ দেওয়া হয়। অথচ, বাঙালির খাবারের একটি অপরিহার্য অংশ হলো আলু, যা কষা মাংস থেকে বিরিয়ানি সবেতেই ব্যবহার করা হয়। কিন্তু আলুর পুষ্টিগুণের প্রতি অনেকের অবহেলা রয়েছে। জেনে নিই আলুর কতগুলো স্বাস্থ্যগুণ। গুগল পে ব্যবহারে সমস্যা,
ব্যুরো নিউজ, ২৭ সেপ্টেম্বর :অনেকেই প্রশ্ন করেন,বাড়িতে পোষ্য প্রাণী রাখার কি উপকার? আসলে, আমরা কি সবকিছু শুধুমাত্র লাভের জন্যই করি? পোষ্য প্রাণী আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।পোষ্য প্রাণী একটি জীবন্ত সত্তার দায়িত্ব গ্রহণের সঙ্গে যুক্ত। তাদের দেখভালের জন্য খাবার দেওয়া, সময় দেওয়া, এমনকি মলমূত্র পরিষ্কার করা—এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে থেকে যায়। বিড়াল বা কুকুরের সঙ্গে দৌড়ঝাঁপ করা
ব্যুরো নিউজ, ২৭ সেপ্টেম্বর :বর্তমান সময়ে চারিদিকে দূষণের মাত্রা বেড়ে গেছে। বাতাসে ভেসে বেড়াচ্ছে অসংখ্য ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া, যা নাকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। এই ভাইরাসগুলো অক্সিজেনের সঙ্গে মিশে রক্তের সঙ্গেও যুক্ত হয়, যার ফলে অ্যাজমা, সিওপিডির মতো রোগের সৃষ্টি হতে পারে। এই সমস্যার ফলে অনেককেই শ্বাসকষ্টে ভুগতে হয়। তবে, শ্বাসকষ্টের সমস্যা শুধু পরিবেশের কারণে নয়; অনেকের ক্ষেত্রে এটি জীনগত
ব্যুরো নিউজ, ২৭ সেপ্টেম্বর :ওজন কমানোর জন্য ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরচর্চা এবং খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর না দিলে মেদ ঝরানো সম্ভব নয়। পুজো আসতে চলেছে, এবং শপিংয়ের পাশাপাশি ওজন কমানোর দিকে সকলের নজর পড়েছে। এই কারণে অনেকেই ভাত-রুটি খাওয়া বাদ দিয়ে দিয়েছেন এবং কম কার্বোহাইড্রেট নেওয়ার চেষ্টা করছেন। কিন্তু একেবারে ভাত-রুটি ত্যাগ করা বিপদজনক হতে পারে। শরীরে এনার্জির ঘাটতি সৃষ্টি হলে
